朝の散歩

　最近、朝起きる時間が遅くなっている。今日も6時半に起きた。仕事をやめて1月半がたち、早起きをする必要がなくなったし、夜明けもどんどん遅くなっているのが原因。

　昨日も7時半から散歩、今日も同じ頃に散歩した。朝の散歩が好きである。朝日を浴びながら散歩するとなんとなく健康になりそうな気がする。

　

ダイエット（15）

　今日かかりつけの医院に行ってきた。健康診断の結果を見せると先生も尿酸値が気になったようで今まで1錠だった薬が2錠になった。

　先生が言うのは「痛風発作がおこらなくても腎臓が悪くなる可能性があるので、値を下げた方が良い」らしい。医者が言うことは聞かなくてはいけない。そういえばおふくろは腎臓が悪かった。

　それと私のメタボが気になったのだろう、内臓脂肪の話を始めた。炭水化物を控えるよう言われたが昼食はパスタを食べた。結局は食べたいのもを食べたい。夕食は炭水化物を取らないようにする。痩せて「この薬は飲まなくてよい」と言われたい。