～いっしょに体操しませんか～

“上津地区健康体操教室”開催　　健康づくり推進委員　『健康の駅長』　
　
9月2日（土）pm7:30～pm9:00 　於；青山上津体育館（旧上津小学校体育館）
　　講師　日根野ちよ子先生　　　　　　
　　　　～椅子や青竹を使って～　　
　　　　　　
　手近な「椅子」や最近忘れている「青竹」を使って、いつでもできる簡単な体操を教えていただきました。本当に簡単な体操を曲に合わせて無理のない程度にできます。
何よりも、知っている曲に合わせてできるので、楽しく体操をすることができました。
あなたも仲間や家族の方といっしょに参加しませんか。

次回は、９月１６日（土）pm8:00～pm9:30 です。
　　　　　　　☆運動のできる服装で運動靴・タオルをご持参ください。