はじめてのヨガ体験教室を開催しました

　昨年度、生涯学習活動に参加していただいた方から頂いたアンケートで、今後行ってほしい活動として「ヨガ」と「太極拳」が多かったことから、今年度はその2つを体験教室として実施することにしました。

　そこで、7月11日に「はじめてのヨガ体験教室」を開催しました。


　ヨガのインストラクターの方が、この上津地区にみえるというのがわかったので、お願いして指導していただきました。
　普段は、他の地区で指導をしているという稲森瞳先生です。


　参加者からは、「体がとても軽くなりました」「ゆったりと呼吸を整えることができて良かった」「BGMを聴きながら体をリラックス出来てよかった」などの感想をいただき、今後も定期的に開催してほしいという要望もいただきました。



　呼吸を整え、体と心両方に効果があるヨガが、上津地区に広がるように努めていきたいと思っています。

　なお、次は8月24日に太極拳の体験教室を企画しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生涯学習支援員　S