リハビリ

おはようございます！

暖かくなって来ましたね＼(^o^)／

でも今週また最高気温10℃になるらしい(。>д<)


最後に風邪引かないように気合いを入れて行きましょーU+203C


さて、膝を痛めてレッスン２月中ほぼお休みしておりますが、治療に行っているところにこのようなトレーニングマシンが。


キネシスというものでシンプルな動きしかしませんし、負荷もほとんどないのですが、これが意外や意外(笑)

慣れて来た方がしんどい(;´Д`)ハァハァ


今日みたいなお天気だと９行程しかしないのに汗かきます(￣▽￣;)

膝の痛みが完全に取れるまでレッスン禁止と言われているので、せめてこれだけでもしとかないとだめですね(笑)


ほんとはそろそろ復帰したいんですけどね(*´ー｀*)