毎朝やっているタバタ式の運動、4分(8セット)を
6分(12セット)にしてみました。
（→＊４分(２セット)を６分(３セット)の間違い^^;）
たかが２分長くなっただけのことなのだけど、
心への負担増大･･･(^^)
夜型は朝がつらい。
でも階段上りとかジャイブではーはー
しなくなりました。
効果は確実に出ているのでがんばれそうです。
さて！
きょうは練習。
10種目の競技用ルーティンを２分くらいで
２回ずつ踊っていきました。
（ヴェニーズワルツは疲れて１回だったけど）
やっぱり前ほどはバテなくなっている。
この調子でどんどんいこう！
暑くなってきた〜。
