きのうはレッスンに行ってきました。
スローフォックストロットです。
スタンダードの中では大好きな種目なので
早く上手くなりたいもんだな〜。
きょうは練習。
黙々と競技用ルーティンを10種目、
音楽が終わるまで踊り続けるのを２セット
やる、というのを目標にしました。
不具合なところがあっても、話し合うのは
後にして、とにかく踊り続けること。
まずはスタンダードから。次にラテン。
いつもより集中して練習できました！
なんかヴェニーズワルツが楽しいね、
という結果になった。
ルーティンないし(^^)体力さえあれば
なんとかなるってのがいいですね。
ほとんど貸し切り状態という贅沢な状態
なので、ぶつかることを前提に練習しないとな〜。
あしたから５月！
気持ちも新たに頑張ります。
仕事がちょっと一段落したので、友達に
会いに週末ソウルに行ってきました！
３年ぶり～！
ホンデ(弘益大学の界隈)をぶらぶらしました
若者の街というイメージですけど、ヨンナムドン
(延南洞)は年配の人も歩ける落ち着いた住宅街らしい(^^)
韓定食を食べて、カフェめぐり。
今度はミシュラン常連のフランス料理屋さんに
行ってみよう！と約束。
韓国に来たばかりのころ、３週間だけ通った
語学学校も発見しました。
こんなところまで来てたんだっけ･･･
授業の内容もほとんど記憶にない(^^;)
そんなわけで久々に楽しい一日を過ごしました。
そして、
4月20日のマルコルカの誕生日。
何もできずに過ぎてしまったので、日曜日に
お散歩と写真撮影♪
ついでにまめちゃんとサンちゃんもお帽子を
かぶってもらった。
みんな帽子をかぶせるとへなへなして
横になっちゃうので、立たせてポーズするのが難しい。
4月は毎年イベントがまとめてやってきます。
自分の誕生日、タクさんの誕生日。
マルコルカの誕生日、友達の誕生日、
うちの親の結婚記念日。
親には、最近スターバックスに行って
抹茶ラテとココアを飲むんだ♪と言っていたので
ラインでドリンクチケットをプレゼントして
みました。
ちゃんと使えるかな？(^^)
そんなこんなで４月もあっという間に
終わろうとしています。
早い～！！
キョン先生のレッスンに行ってきました。
この間はタクさんにも悪かったので、
つまづかないようにしなければ！と
練習して臨みました。
今さらですが、10ダンサーを目指していても
やっぱりもとはラテンが好きです。
コンビレッスンで初めてのスタジオに行ったとき、
「ラテンを踊るために生まれてきたって感じだね♪」
とスタッフの方に言われた。
上手いとかパフォーマンスがとか、そんなんでは
なく、すごく嬉々として踊っていたからだと
思います。
ダンスタイムでラテンを踊っていただくと、
おじさまに、
「水を得た魚のようですね♪」
とも言われる。
自分でもそう思う。
逆に言えば、スタンダードのときは
死んだ魚の目をして踊ってる気がします(笑)
いかんいかん。
そんなこんなで大変だったワルツでしたが、
ちょっと要領がわかってきました。
練習した甲斐があった！
「きょうはよかったよ〜！」
と先生に褒めていただき、ワルツはいったん終了。
やっとフォックストロットに入れました♪
「わかってみれば簡単でしょ？」
と言われたけど、確かにわかれば簡単。
でもここまで長かった。
これからももうひとつわかるまで長い気がする(^^;)
頑張ろう〜。
試合などですぐ息があがってしまう人は、
朝、ダッシュみたいな息があがる運動を
短時間やるといいですよ〜みたいな話を
最近レジェンダ録画で聞きました。
早速、朝起きたらいつものヨガストレッチをやって、
タバタ式の４分ちょっとで終わる運動を始めました！
３週間くらいたったかな？
確かに。
朝、出勤して自分の部屋がある4階まで階段を
上るようにしてます。（エレベーター怖い）
前は朝から、
「はぁ〜。」
って感じで、１階で買ったコーヒーを持ったまま
立ち止まったりしてたのに。
先生のお話のとおり、最近身も心も軽い。
はーはーしなくなりました。いや、ほんとに。
仕事の集中力も上がります。
（夕方３時くらいまでだけど）
朝が超弱いのでへろへろ倒れそうでしたが、
意外と大丈夫だったのは、とりあえず今まで
続けているレジェンダ録画のおかげかもしれません。
最低限の瞬発力はついていたのかも。
たかが４分、されど４分(^^)
でもこれ、先生、朝起きたらすぐやれって
言ってたかな？
ごはん食べた後でもいいのかな？
体重が落ちてきてるような･･･（汗）
今度聞いてみよう！
今週も元気に頑張ります。
きょうのまめちゃん♪
「夜はぼくの癒しの時間♪」
きょうも一日お疲れだったね。
「娘たちは生意気盛りだし、苦労が多いのさ」
ルカちゃんとマルコにたまにどつかれてるもんね(笑)
「ひまなら肩でももんでくれよ」
ひまじゃないけどマッサージしてあげました(^^)
さて！
きょうは仕事帰り、ちょっとだけ練習しに
スタジオへ。
キョン先生がタクさんをほったらかしにしてまで、
組んで何度も何度も教えてくれたこと。
今やらないと霧のように消えていって、
また掴めないまま時が過ぎてしまう～。
ちなみに私ができなくて苦労していることは、
競技に出てるのにまだそれ？
というくらい、ここでは書けないくらい
低レベルなことです(^^;)
普通なら、初心者のころに習う（人によっては
習わなくてもできている）ような基本のキ。
ジュニアでも80代90代のシニアの方でもすぐできる。
でも、私にはなかなかできません。
コンペに出たい！出たい！から始まって、
表面をつくろい、とりあえず間に合わせながら
何年も過ごしてきたので、すっぽり間が
抜けているようなもの。なかなかツケは大きいです。
後悔はまったくしていないけれど、
空白を埋めるには、時間はもちろん
脳のキャパも足りない(-_-;)基礎体力も(お金も^^)。
まずはたくさん食べて寝て、エネルギーを
蓄えよう〜もう少し効率よく、頭を使って
練習しなければ。
あしたも頑張ります(^^)
きょうはレッスンに行ってきました。
スローフォックスをやろうと思ったのだけど、
やっぱりワルツになってしまった。
競技用ルーティンが一通り終わったので、
復習のため通して踊ったところ。
私が集中砲火を浴びるレッスンになってしまった。
なんで？？（不満）
さすがに私、ぶすーっとぶーたれていたかも
しれません。
マスクしてたので口がとんがってるのは
見えなかったと思うけど(笑)
（最近なんとなく喉にくる風邪が流行っているので、
レッスンのときまだマスクしてます）
でも、いまだに直らない自分の変な身体の使い方の
癖とかがわかった。
それをしつこくしつこく、嫌になるほどしつこく
指摘して直してくれるキョン先生のレッスンに、
結局きょうも感謝しました。
サンちゃん♪
タクさんは、レッスン中なんだか嬉しそうに
ほんわかシャドーしてました。
「いや～、きょうは先生怒ってたね〜(笑)」
･･･ふんっ！
しかし。この間ちょっと良くなったと
言われたばかりなのに。
定着してないってことですね。
もうきょうは寝よっと。
めげずに頑張ります(涙)
きのうは春の雨。
川沿いを散歩しました。
まめちゃんがいるの見えますかね(^^)
久々に腸炎っぽいものになってしまいました。
微熱、体がヒリヒリ、〇痢、と３セットくると
薬を飲んでお粥で過ごさないと治りません。
今回は何が原因なのか見当がつかない･･･。
原因がわからないから防ぎようがないな～(-_-)
身体づくりって結局いちばん大変だな～と
つくづく思います。
さて！
夜は練習です。きょうはパソをやるぞ～。
がんばります。
もう今年も３か月が過ぎたのか〜。
キョン先生レッスンに行ってきました。
ワルツ。
今までの復習と、競技用ルーティンの最後。
スタンディング・スピン→フォーラウェイ・ウィスク、
サイドクロスしてホバー、セイムフットランジからの
ディベロップ。
試合では、いつも息も絶え絶え、気合だけで踊ってる
部分です(^^)
ようやく少しわかってきたのか、それとも偶然
なのかはわからないけれど、
「きょうはいい感じよ！」
と褒められた。
スタンダードで褒められたのは初めてかも(^^)
怒られ、嘆かれ、あきれられながら、なんとか
ここまであきらめずにやってきてよかったな〜
と思いました。
褒められた記念(^^)
きょうの自主練はチャチャを重点的に
やりました。
また新しい１週間が始まります。
頑張っていきましょう〜！
