きょうは起きたら、昼でした。
犬たちが、「ごはんをもらえない！(怒)」
と大騒ぎしているかと思いきや、みんなぐっすり
寝ていた(^^;)
主人が夜型だと、犬たちも夜型になるのかな？
みんな、ごめんよ〜。
久々、自転車同好会の人から「ひとっ走りしませんか！」
とお誘いがあったのだけど、もうだめだ〜。
うちでゆっくり、気力を回復させよう。
ということで、最近はまっているヨガのストレッチと
筋トレを地味にやりました。
ダイソーで腹筋ローラーを5000ウォン(500円)で買った♪
この頃、引きこもった生活をしているせいか、
おうちで仕事、おうちで運動というのもなかなか快適で、
外出が面倒になってきた(^^;)
そんなところに、ダンスの先輩お姉さんからのライン。
自主トレ頑張って、ダンスも本格的に再開するとのこと(^ㅂ^)
日本も韓国も、手探りの状態ながらも、そろそろ再開に
向けて動き出していくのかな〜。
はー。やっと頭が冴えて、調子が出てきた。
っていうか、もう夜も更けたよ(汗)
ちょっと仕事して寝ようっと。
あしたも休みでよかった(ㅜㅠ)
今日は雨でした。
朝から眠くてだるくて、このまま寝てようかな？
だめだめ、今日は１時からオンライン・グラディエーター。
しっかり食べて、犬たちにもご飯をあげてお昼寝させて、
部屋を片付けなくちゃ(笑)
ってことで、急いで起きた。
しっかり運動して、しゃきっとしました。
先生が見てると思うとサボれないから、やっぱり一人で
やるのとは違う(^^)
ひたすら筋トレの続くきつい1時間半だけど、生活リズムを
正しくリセットしてくれる時間でもあるなー。
体がしゃきっとすると、頭もしゃきっとします。
終わるころには雨もやんだので、コーヒー飲んで、
タロまめ散歩に行ってきました。
また新しい１週間の始まり。
怒涛の１週間になりそうだけど、何とかまた
乗り切れますように。
きょうの午後は２度目のオンライン・グラディエーター♪
今回の参加者は１５人くらい？先週の倍になりました。
相変わらずきつかったけど、１回目よりはましになったかな。
何となくノリで、夜のオンライン飲み会にも参加してしまいました。
ちょっと私、場違いな気もしましたが(^^;)、何でも経験。
楽しかったです。
みなさん、優しいな♪
しかし、こういう時に限ってまめが激しく吠えるんだな(^^;)
きょうの名言。
西村先生に、綾香先生の好きなところは？と聞いたら、
（あ、これは入室したときに話題が恋愛話だったので、
雰囲気に合わせて質問を先生に振ったのですね^^）
５つあげて～と他の女の子。
即座に答えが返ってきました。
「頭の良さ。察しがいい。センスがいい。凛としてる。華がある。」
すごい。
何がって、即座に言語化して返せる頭の回転の良さが(^^)
さて、練習会後。
この間は日常生活に支障が出るくらいのすごい筋肉痛でしたけど、
例えば、横断歩道を渡るときとか、タクシーに乗るときとか、
階段の上り下りとか。大変苦労しましたが、今回はどうかな。
どうか軽症でありますように(^^)
明日は家で仕事しよっと。
おやすみなさい。
今週、木曜日がお釈迦様の誕生日(4/30)、週末をはさんで
来週の火曜日がこどもの日(5/5)と祝日が続くので、韓国でも
ゴールデンウィーク（黄金連休）と呼ばれてます。
相変わらず仕事に追われてぐったりの毎日ですが、
それでも今週は仕事仲間とサムゲタンを食べに行き、
お気に入りカフェでコーヒー飲んでケーキを食べて
くつろぐ余裕はちょっとできた。
連休だからな～。
今のうちに仕事を進めないとまた大変なことになるぞ～(汗)
わかめスープ、栗ご飯、豚肉の生姜焼き、エゴマ油ドレッシングの
サラダ、ついでにトマトジュース。
我ながら豪快だけど、おいしかった♪
キョン先生のスタジオは、4/27(月)から再開。
少しずつ人が戻り始めている様子です。私とタクさんはまだ
行っていないけど、いつになったら心おきなく行けるかな。
っていうか仕事がこんな状態なら、当分行けないよ(涙)
明日はまたオンライン練習会！
今週は、4日間くらい日常生活に支障が出るほどの
筋肉痛だった(^^;)
でも、強いカラダになるために頑張ろう～。
