今年は梅雨が早く明けたと思っていら、最近になって、毎日のように雨。
戻り梅雨と言われています。
いわゆる梅雨末期の大雨が各地で降り続き、大きな被害が出ている所もあります。
さて、ゴーヤがかなり大きくなったので、今朝1本もぎ取りました。
早速、ゴーヤをスムージーにして、飲みました。
ゴーヤは縦二つに切り、ワタや種を取り除き、牛乳1本とバナナ1個入れて、氷を入れ、ジューサーにかけます。
ゴーヤの苦みもなく、バナナの甘みで十分。砂糖など一切入れません。
体にとてもいい飲み物です。