ゴーヤ（苦瓜）

今年は梅雨が早く明けたと思っていら、最近になって、毎日のように雨。

戻り梅雨と言われています。

いわゆる梅雨末期の大雨が各地で降り続き、大きな被害が出ている所もあります。

 

 

さて、ゴーヤがかなり大きくなったので、今朝１本もぎ取りました。

早速、ゴーヤをスムージーにして、飲みました。

 

 

ゴーヤは縦二つに切り、ワタや種を取り除き、牛乳１本とバナナ１個入れて、氷を入れ、ジューサーにかけます。

ゴーヤの苦みもなく、バナナの甘みで十分。砂糖など一切入れません。

体にとてもいい飲み物です。