どっぷり秋です・・・・・
読書の秋、食欲の秋、運動の秋。
すっかり健康体になったおいしゃんちゃんとあるけますもんありがたい！
毎日のウオーキングは欠かしません・・
以前は日に2万歩歩みよったばってんがもうそげな無理はしません・・
平日は日に5千歩週末は１万歩ば目標に歩きよります。
平日は多くて5km、週末は10kmが目安です。
チャリは止めて仕事帰りには遠回りして家路まで歩みます・・
それだけで3000歩ばかり稼げますもん。朝と合わせて歩数稼ぎよります。
朝は約一時間博多ふ頭ば散歩するとが日課です。
今年は「九州場所」開催のようですがあんまり町中で相撲ばみかけませんね・・
散歩から帰ったらお昼の支度しながら「虎ノ門ニュース」のチェック。
勉強になります。要らんことは切り捨てて見ます。
是は是、非は非のおいしゃんのポリシーですけん・・・・
朝一番の志賀島定期便「きんいん」が出港します。
空気が澄んだ日は遠く「玄界島」の住宅まで見通せます。
近くには以前の釜山定期便のビートルの数十倍の「QB（クイーンビートル）」が
停泊しとりますが「カメリア」と一緒でコロナでまだここにおるだけ。
来年は就航できるんでしょうか？
かの国は政治的になんとも言いようの無か好きになれん国やばってんが
民間はその昔から行き来した博多＝釜山の間ですもんね・・
最近は週に2日ほど舐めるしこしかアルコールは飲まんけん
もっぱら食欲は旺盛です。
食欲も旺盛やばってん生涯金欠（キリギリス）のおいしゃん、町のカフェでモーニングやらは似合いませんもん。
健康のため朝は納豆ば食べることが多うなりました。
これは自家製の赤魚の味噌漬け・・美味し！
納豆大好きやばってんがもっぱら「引き割り納豆」大粒はどうもいけません。
一週間ネタ継ぎ足したおでんも食卓の賑わいになります。
けどやっぱりプロのおでんが美味いです。
緊急事態明けの「けん坊」のおでんはやっぱり美味かった！
やっぱりネタの違いですね・・
最近凝っとうとが炊き込みご飯
これは冷凍したら美味しゅうなかけんもっぱら1合炊きです。
残ったお米（炊き込みでも）は翌日にお粥さんでいただきます。
おかげで毎日快調「一本グソ」ですもん(^^♪
先月、ひと月遅れの誕生祝に娘が姫と若連れてケーキもってきてくれました。
そん時のプリン、ハロウィン仕立ての入れ物・・・
もったいないけん翌日はこれで茶わん蒸し作りました。
久々の孫との食事はゆっくりできるのと籤がある「蔵寿司」です。
味はいまいちやけどお値段はキリギリスのおいしゃん向けですもん。
姫はご飯とネタば別々に食うけんたしなめてやりました。
若は来る前に我慢できずにパン食って来たらしくすし屋でラーメン。
これも回転ずしの良かとこですね・・・
翌週は相次いでR介んとこが・・・・・・・
こちらはおいしゃん手作りの夕飯でおもてなし。
ココちゃんの離乳食もおいしゃん手作りです。
脂身の少ない鶏ささみばミンチにして野菜と一緒におかゆ作って待ってました。
ちょっとじいじにも馴れたけどまだまだ気は許せません。
リオンには味噌ラーメンと中華丼。
「美味い」って食ってくれるとが一番うれしいですね。
リオンは「泊っていく」て言うけど翌日は学校やけん・・・
さて。読書の秋・・・・・
周ちゃん経由でパンダさんから回ってくるお江戸小説もすっかり読んでしまい
最近はNHKオンデマンドでNHKスペシャルやら読んだ本のドラマやら見てました。
最近民法で始まったドラマ「日本沈没」選挙でおやすみやったけん
本屋で買うてきました・・
装丁はTV仕様やけど読み始めたら原作やったです。
TVでは現代的に脚本が仕立てられとりますがやっぱり原作は重みのあります。
上下巻買うて来たばってんがお江戸小説と違い読むとに力入れないかん内容ですもん。
おいしゃんが社会人になった頃、担当の山陰に出張行って読みふけったもんでした。
「深海調査用の有人潜水艇バチスカーフ」やら子供の頃、図鑑で知っとったもんやけん。
「わだつみ」やら「ケルマディック」やら思い出しながら読み返します・・
一時おやすみしとったけん撮りだめたご飯の写真です。
手製の味噌漬け
松浦で買うた鯵の唐揚げ
たまにたべたくなるカレーライス（肉ゴロゴロ）
カツのせ味噌ラーメン・・・・
最近は自家製スープとありもの調味料で味噌ラーメンマスターしました！
道産子行かんでも家で食べられます(^^♪
王道焼きそば！
ちゃんこ鍋・・
炭水化物祭り・・博多皿うどんと白飯・・
デザートも大事・・
天婦羅はもうプロです・・
健康で美味しゅう食べられるとが一番ですね！
食欲の秋、読書の秋、運動の秋・・・・
芸術の秋・・・
DC展コミックはもう見たけど・・・
企画展見に行こうかな～？
チャンチャンです・・
読書の秋、食欲の秋、運動の秋。
すっかり健康体になったおいしゃんちゃんとあるけますもんありがたい！
毎日のウオーキングは欠かしません・・
以前は日に2万歩歩みよったばってんがもうそげな無理はしません・・
平日は日に5千歩週末は１万歩ば目標に歩きよります。
平日は多くて5km、週末は10kmが目安です。
チャリは止めて仕事帰りには遠回りして家路まで歩みます・・
それだけで3000歩ばかり稼げますもん。朝と合わせて歩数稼ぎよります。
朝は約一時間博多ふ頭ば散歩するとが日課です。
今年は「九州場所」開催のようですがあんまり町中で相撲ばみかけませんね・・
散歩から帰ったらお昼の支度しながら「虎ノ門ニュース」のチェック。
勉強になります。要らんことは切り捨てて見ます。
是は是、非は非のおいしゃんのポリシーですけん・・・・
朝一番の志賀島定期便「きんいん」が出港します。
空気が澄んだ日は遠く「玄界島」の住宅まで見通せます。
近くには以前の釜山定期便のビートルの数十倍の「QB（クイーンビートル）」が
停泊しとりますが「カメリア」と一緒でコロナでまだここにおるだけ。
来年は就航できるんでしょうか？
かの国は政治的になんとも言いようの無か好きになれん国やばってんが
民間はその昔から行き来した博多＝釜山の間ですもんね・・
最近は週に2日ほど舐めるしこしかアルコールは飲まんけん
もっぱら食欲は旺盛です。
食欲も旺盛やばってん生涯金欠（キリギリス）のおいしゃん、町のカフェでモーニングやらは似合いませんもん。
健康のため朝は納豆ば食べることが多うなりました。
これは自家製の赤魚の味噌漬け・・美味し！
納豆大好きやばってんがもっぱら「引き割り納豆」大粒はどうもいけません。
一週間ネタ継ぎ足したおでんも食卓の賑わいになります。
けどやっぱりプロのおでんが美味いです。
緊急事態明けの「けん坊」のおでんはやっぱり美味かった！
やっぱりネタの違いですね・・
最近凝っとうとが炊き込みご飯
これは冷凍したら美味しゅうなかけんもっぱら1合炊きです。
残ったお米（炊き込みでも）は翌日にお粥さんでいただきます。
おかげで毎日快調「一本グソ」ですもん(^^♪
先月、ひと月遅れの誕生祝に娘が姫と若連れてケーキもってきてくれました。
そん時のプリン、ハロウィン仕立ての入れ物・・・
もったいないけん翌日はこれで茶わん蒸し作りました。
久々の孫との食事はゆっくりできるのと籤がある「蔵寿司」です。
味はいまいちやけどお値段はキリギリスのおいしゃん向けですもん。
姫はご飯とネタば別々に食うけんたしなめてやりました。
若は来る前に我慢できずにパン食って来たらしくすし屋でラーメン。
これも回転ずしの良かとこですね・・・
翌週は相次いでR介んとこが・・・・・・・
こちらはおいしゃん手作りの夕飯でおもてなし。
ココちゃんの離乳食もおいしゃん手作りです。
脂身の少ない鶏ささみばミンチにして野菜と一緒におかゆ作って待ってました。
ちょっとじいじにも馴れたけどまだまだ気は許せません。
リオンには味噌ラーメンと中華丼。
「美味い」って食ってくれるとが一番うれしいですね。
リオンは「泊っていく」て言うけど翌日は学校やけん・・・
さて。読書の秋・・・・・
周ちゃん経由でパンダさんから回ってくるお江戸小説もすっかり読んでしまい
最近はNHKオンデマンドでNHKスペシャルやら読んだ本のドラマやら見てました。
最近民法で始まったドラマ「日本沈没」選挙でおやすみやったけん
本屋で買うてきました・・
装丁はTV仕様やけど読み始めたら原作やったです。
TVでは現代的に脚本が仕立てられとりますがやっぱり原作は重みのあります。
上下巻買うて来たばってんがお江戸小説と違い読むとに力入れないかん内容ですもん。
おいしゃんが社会人になった頃、担当の山陰に出張行って読みふけったもんでした。
「深海調査用の有人潜水艇バチスカーフ」やら子供の頃、図鑑で知っとったもんやけん。
「わだつみ」やら「ケルマディック」やら思い出しながら読み返します・・
一時おやすみしとったけん撮りだめたご飯の写真です。
手製の味噌漬け
松浦で買うた鯵の唐揚げ
たまにたべたくなるカレーライス（肉ゴロゴロ）
カツのせ味噌ラーメン・・・・
最近は自家製スープとありもの調味料で味噌ラーメンマスターしました！
道産子行かんでも家で食べられます(^^♪
王道焼きそば！
ちゃんこ鍋・・
炭水化物祭り・・博多皿うどんと白飯・・
デザートも大事・・
天婦羅はもうプロです・・
健康で美味しゅう食べられるとが一番ですね！
食欲の秋、読書の秋、運動の秋・・・・
芸術の秋・・・
DC展コミックはもう見たけど・・・
企画展見に行こうかな～？
チャンチャンです・・
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