８月13日の練習 怠いな～～

昨日の練習結果です。 ※昨日の練習距離　8.0ｋｍ 　今月の走行距離　90.4ｋｍ １ｋｍタイムトライアルを実施。５分５秒…。今度は１ｋｍ５分の壁が…（苦笑） それよりも、脚というか体全体が非常に怠いな…。これは練習し過ぎというより明らかに夏バテから来ていますね（先週の超猛暑から調子はイマイチ）。 こういう時は練習もほどほどに、昨日はタイムトライアルの後は軽くジョグで終えました。 金沢マ . . . 本文を読む