写真に撮って改めて自分の現状を見たら・・・
(▽o▽)ギョ！マジで、ドラえもん並みに育ってしまってる・・・
昔から体型とか関係なしに、写真がキライだし。
部屋に全身鏡なんてなかったし。
お風呂も、風呂場に入って直ぐにシャンプーしてカラダとか洗って、
それから湯船に浸かるから鏡が曇ってるし、わざわざ拭いてまで見たことなかったし。
結局・・・コレって、避けてた=逃げてたようなもんだったと改めて思った。
一昨年ダイエットして８キロほど減ったのに、
去年はズボラこいてしまったのがキッチリとツケに回ってきてた。
どの数字も完全にリバウンド状態・・・明らかにダイエット前より増加。
やっぱり体脂肪が減ると体重が増加してる・・・(￣へ ￣ 凸
とにかく、まずは体力をつけなくては！
カロリー合計:925kcal
[体重:62.6kg] [腹囲:cm] [体脂肪率:38.8%]
(腹囲 → オヘソの下3cmぐらいで計測)
去年まで使っていた『テクテクエンジェル』・・・
電池交換しようと思ったのに、フタのネジ山が
つぶれてしまって電池交換できなくなってしまった。
仕方ないので、かんたんカロリー計算の
『カロキュレーター』と『テルモ活動量計』を購入。
主人にも同じものをクリスマスと誕生日にプレゼント
『テクテクエンジェル』も気に入ってたんだけど、
コレもグラフとかあるし、けっこういいかも・・・
まぁ、どっちにしろ運動は継続しないとダメだ
去年の１２月にヤフオクで落札した、
『ダンシングディプダ』は楽しく続けられそう
ダイエットは【自覚】があってこそだと改めて思った。
年末前にパーティーハウスの試着室で見たことで、
「太ってる」と、マジで【自覚】したもんなぁ～
あの時だって、長めの丈の服を着て行ってたら・・・ 全身鏡を見ても気づかなかっただろうけど・・・
何を思ったのか・・・たまたま丈の短い服を着て行ってて、
ジャケットを買おうと思い 着ていた上着を試着室で脱ぎ鏡を見て・・・
けど、そのオカゲで・・・やっと【自覚】できた！
