筋肉痛の次は

 

走り始めて1週間、筋肉痛はまだありますが

この痛みも快感になってきてます

 

走る時間はいつも夕方の時間で

少しでも涼しい時間に走ってます

 

昨日は午前１０時から走りましたが

汗が何時もより大量に噴出しましたよ

 

その結果、体重が70キロ代に落ちました

 

風呂に入ったら腕と足の日焼けしたところが

ピリピリ、痛いです

 

今日の腕は真っ赤に腫れてて痛いです

 

日中走る時は日焼け止めを塗らないとダメですね