筋肉痛

 

去年の７月から初雪が降るまで走ってたのに

１回休んでしまうと走る気になりません

 

体重も元通りに戻ってしまってます

 

３ヵ月の定期検査で医者に怒られました

 

なにもやらないより運動したほうが良いといわれ

 

またまた、その気になって寒い中

３ヵ月ぶりに走りましたよ

 

次の日は筋肉痛

 

昨日は９キロ走ったけど

会社退社してからなのでこれが限界

 

今日は帰ってから雪はねがあるので

ジョギングは多分中止です