イチゴの糖質

いちごの季節ですね。
いちごには糖質がどれくらいあるのでしょうか？

中くらいの大きさのいちご6個を食べた場合

糖質…………7.1g
脂質…………0.ig
蛋白質………0.9g
エネルギー…34kcal
水分…………90g

水分がほとんどですので糖質の量はそこそこです。
いくつ食べれば安心かを計算して食べましょう。