ウィダー in ゼリー

ウィダー in ゼリー(エネルギーイン）

若者が買っているのをよく見かけます。

何が入っているのでしょうか。

内容量は180g

エネルギー:80kcal
糖　　　質:20g
ガラクトマンナン（食物繊維）

●エネルギーインとかいうかっこの良い名前がついていますが、
20gの砂糖が入った砂糖水です。
20gの砂糖とは、あの大サジ2杯強もの砂糖が入っているのです。
砂糖はブドウ糖になりエネルギーになるから“エネルギーイン”！。なるほど。


あの砂糖ばかりと言われるコカコーラと比較してみます。
内容量：350g
エネルギー：136.5kcal
糖　　　質：34.13g

ウィダー in ゼリーは180gなのでコカコーラと同じ容量350gに換算してみますと
内容量：350g
エネルギー：155.5kcal
糖質38.9g

コカコーラよりも濃厚な砂糖水なのです。
血糖値を大きく上昇させるのです。

砂糖水なら自宅で簡単にできます。
しかし、健康に良くないことは分かっていますので誰も作りませんね。
何故砂糖水を買ってまで外で飲むのでしょうか。
デザインがかっこいいからなのでしょうか？

コーラと違うところはお腹の調子を良くするとかという食物繊維が入っています。
ガラクトマンナンというグアガムを分解したものです。
栄養成分ではありません。
食物繊維です。
お腹の調子の良くない人が飲んでいるように見えませんが・・・。
食物繊維は果物や野菜から十分摂れます.
食物繊維を砂糖水と一緒に飲んで、すい臓を痛めつけることはないのではないでしょうか。