こんにちは。こはりです。
気がついたら、新年の挨拶以来、
更新していませんでした！
ご無沙汰して、ごめんなさい～。
この間、いくつか新しいことに挑戦しました！
全部、急に思いついた、見切り発車での挑戦です。
１・ホットヨガに通う。
まず、今年から何か新しいことを始めたくて、
近所のホットヨガスタジオ
ＬＡＢＡに通い始めました。
ホットヨガがどういうものかも知らず、
思いつきで体験レッスンに行き、
勢いで入会しちゃったのですが、
湿度と温度が高いスタジオの中で、ヨガをやるんです。
文字通りホットヨガ！
１レッスンは１時間。
すごく汗をかきます。
冗談じゃなく、終わった後、ウエアの汗が絞れます。（笑）
学生時代、文化部で、
今まで山以外、運動に縁がなかった私。
運動は苦手と思っていたのですが、
思い切り、汗をかくことが快感で
体を動かすことが楽しくなり、
今では週３日くらい通っています。
２・ダイエット合宿に参加する。
断食合宿です。
大食いの私が行ってきました！
私が行ったのは、
入会しているＬＡＢＡでやっている
伊豆高原ダイエット合宿。
２泊３日。
その間、酵素ジュースや水、麦茶は好きな時に飲んでよいのですが、
後はスムージーが１回出るだけ。
（そのスムージーは感動的に美味しかった！）
後はヨガ、立ち方歩き方のレッスン、
ダイエットについての座学など。
お風呂は温泉です。
先生方がとても親身で魅力的で、
授業が全部楽しく、
大食いの私でも意外とお腹が減りませんでした。
伊豆高原のウエルカムドックのミルクちゃん。
とてもいい子でした。
今まで何も考えず食べてきた
胃腸を一度休ませてあげたこと、
ダイエットトレーナーの
小山圭介先生に教えていただけたこと、
この合宿で、かなり人生観が変わりました。
あいかわらず大食いですが、
食べる内容と意識はだいぶ変わった気がします。
そして、また行きたいです。
出来れば年に２回くらい
行けたらいいなーと思っています。
そしてそして、
週２～３回のホットヨガと合宿のおかげで、
ダイエットの波にのることができ、
約３か月で、体重が4.5キロ、
ウエストが８センチ、減りました。
（もともとが大柄です）
いくつになっても、
乙女としては、かなり嬉しいです。
３・銀座のメイク教室に通う。
その名も
「若創り学メイク教室」です。
きっかけは、たまたま本屋さんで手に取った本が
この教室の本で、すごくわかりやすかったから。
レッスンはお悩み別にたくさんありますが、
今回は、全３回の基礎的なレッスンを受けてきました。
年齢を重ねると顔はどう変わるのかから始まり、
リフティングマッサージ（驚くことに下に下げます！）
スキンケア、下地、ファンデーション、チーク、
アイメイクと進みます。
私は若い頃から、メイクはファンデーションだけという
超手抜きだったので、
「何もわからないので、最初から全部教えて下さい」
というような丸投げの参加。
そんな苦手意識が強い私でも、
家に帰って自分で出来るように
とてもわかりやすく教えていただけました。
ちなみに、
商品を売りつけられるなんていうことも
全くないので、安心して受講できました。
今では毎日、
楽しくメイクの練習をしています
あと、昨日からもう１つ、新しくブログを始めました。
まいとしロシア語入門編
勉強を始めて３年目ですが、
入門編から出られない私。
ＮＨＫのラジオ講座「まいにちロシア語入門編」をもじって、
「まいとし」にしました。
ロシア語のモチベーション維持のために
こちらは画像なしのテキストだけで
やろうと思っていますー。
続くことを祈ってくださいー。
」
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