謙さんの朝昼晩ご飯 inKochi

アレも食べたいコレも食べたい
全部食べたい(⌒-⌒; )

ポークソテー(^.^)オリーブオイルで

2019年06月25日 16時25分00秒 | カミさんウチご飯
カミさん、ポークソテーが上手くなってます。
とにかく低温でじっくりじっくり・・・
(^.^)
サラダが山盛りな食卓
!!(◎_◎;)
しめじはバターソテー?
(o^^o)
ポークソテーは、ピンク岩塩、粗挽き黒胡椒、オリーブオイルをお好みで追加していただきます。
d(^_^o)
それにしても、
サラダが・・・
(^_^)a
野菜もたっぷり食べました。
自家製タルタルソースと市販の胡麻ドレッシング
(≧∇≦)
満腹ε-(´∀`; )満足♪( ´▽`)
たいへんごちそうさまでした。
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

町内防災訓練(^_^)☆

2019年06月25日 10時20分00秒 | 町内会
1週間くらい前に町内会の防災訓練がありました。
毎日徘徊?するイオンモールの向かいにある消防署
(^.^)
簡易担架の作り方、三角巾の使い方、
↑消火器の使い方、↓50cmの浸水歩行体験
バスクリン?の色付き。(^_^)a
実際には、瓦礫や側溝、蓋のズレたマンホール等で
たいへん危険です。
長靴よりもスニーカーがオススメ!
らしいです。
d(^_^o)