鰹タタキ(^.^)ブロッコリーサラダ

カミさんが鰹のタタキを切ってます。

イオンで２００g、３００円くらい

(^.^)

ニンニクをスライス

タレ？は、ポン酢、味の素、砂糖

(o^^o)

サラダは、ツナとブロッコリー

(^_^)v

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

美味しい美味しい美味しい

玉ねぎとニンニクも美味しい

満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

袋麺やきそば(^.^)ダンナ作

アラ還夫婦は今日もイオンモール

フードコート開店の午前１０時

(^.^)

マクドナルドで

コーヒーMとソフトツイスト

(o^^o)

散歩から帰ったらランチ

(^_^)v

最近、袋麺やきそばは、

ダンナ(私)の担当になったらしい

(^_^)a

豚肉、ちくわ、ニンジン、キャベツ

紅生姜たっぷり

d(^_^o)

青のり、節粉で完成

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

美味しい美味しい美味しい

我ながら美味しい

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

長芋とろろ(^.^)50円フライ

カミさん作の晩ご飯

(^.^)

カミさんがとろろ好きとは

長年知らなかったです。

（≧∇≦）

色が濃いのは酢水を省略？

(^_^)a

具沢山みそ汁

(^_^)v

イオン火曜市の５０円フライ

コロッケ、アジフライ、ウズラの玉子

アラ還夫婦の食卓は、地味だけど美味い。

満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ダンナのパスタ(^.^)白い和風

ダンナ(私)が作るパスタ

(^.^)

昆布ダシで和風にします。

キャベツ、ちくわ、魚肉ソーセージ

しめじ、えのき、オリーブオイル

ニンニク代わりにアヒージョの素

鷹の爪(輪切りタイプ)

(o^^o)

具材を炒めて

レンチンしたパスタを投入

d(^_^o)

タバスコ、ハラペーニョ

グルメスパイスがスタンバイ

(^_^)v

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

昆布ダシのペペロンチーノ？

カミさんも美味しいとの評価

満腹満足たいへん

ごちそうさまでした。

♪（ｖ＾＿＾）ｖ

丸美屋麻婆豆腐(^.^)晩ご飯

カミさんが麻婆豆腐を作成中

(^.^)

ひき肉、もやし、青ネギ

d(^_^o)

ほうれん草のお浸し

(^○^)

ヒジキの煮物、もずく酢

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

カミさんは、KALDIの麻辣ペッパー

私は、チューブの豆板醤で

美味しく楽しくヒーハー

満腹満足たいへん

ごちそうさまでした。

♪（ｖ＾＿＾）ｖ