6月のカラリパヤットゥ・クラス

比較的過ごしやすい日々が続いていますね。

6月のカラリパヤットゥ・クラスが決まりましたのでお知らせします。

身体を動かすにはいい季節です〜♪
皆さんのご参加をお待ちしております。


　　　　　　【　各クラスの内容　】　
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　 ◆カラリパヤット目白ＷＳ◆
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２部構成になったワークショップ。
前半の１部でストレッチとカラリの基本を、
２部では動きのある型、上級者は棒を使った武器を練習します。

　※このクラスは8月で終了となります。今のうちに　ぜひどうぞ♪※

身体バランス、体内エネルギーの循環がよくなるのを実感できるでしょう。
練習後は、心身がすっきり気持ちよくなります♪
カラリパヤットゥは身体を活性化させ、そのアンチエイジング効果も期待出来ます。

※第２部のためのウォーミングアップが１部の内容になりますので、
　２部の練習をご希望の場合、１部からのご参加をおススメします。

※また、第１部は身体全体に効果的なストレッチの数々を体験しますので、
　初めての方も　カラリの手始めとしてお気軽にご参加ください！

【日程】6月3日（日）　（次回は8月5日開催予定 ※７月はお休み）
【価格】￥3,000 （６歳～中学生、第１部のみのご参加の場合¥1,500）

●第1部・約45分のカラリの型を使ってストレッチするクラス　10時～11時頃
　　体力に自信がなくっても、日頃運動してなくても大丈夫。
　　誰にでも出来るシンプルな動きで身体に新鮮な流れを与えてみましょう！

　【内容】カラリ・ストレッチ＋キック＋動物姿勢など

●第2部・約70分の本格カラリクラス　11時頃～12時頃（多少前後する事有）
　【内容】動物姿勢＋礼拝の型、シバ、メイパヤットゥ、武器など

【場所】スタジオ「flow　jojony」
　※スタジオ「flow　jojony」へのアクセス：　JR目白駅から徒歩３分
　　　　更衣室あり　きれいなスタジオです
　…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
　…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
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◆　マイペース・同好会クラス　◆
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　マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
　慣れてきた方は、武器の練習も始めます。

　初めての方も歓迎しております。
　老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます。
　ご参加の場合は前日までにご予約ください。

【日時・場所】
　　　○10日（日）10時～12時　
　　　○17日（日）10時～12時　
　　　○23日（土）10時～12時　
　　 ※会場は いずれも経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋か経堂）
　　　こじんまりして好評。更衣室完備。

【練習時間】
　　練習時間は１時間半～２時間ほど。
　　初心者の方は、１時間程度の練習になります。

【内容】
　　カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）、
　　礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォーム、武器【長棒、短棒）など

【料金】￥3,000 （10回分まとめてのお支払いの場合　￥2500/回）
　その他会場使用料として¥500～700ほど、当日お支払いください。

　※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
　１年以内にレッスンを完了してください。
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◆　ベーシックカラリ・平日クラス　◆
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平日午前のベーシック（基礎）カラリクラスです。
基本のキック、動物姿勢、礼拝の型に加え、
中央系カラリのストレッチ、南方系の基本の型も織り交ぜて練習します。

【日時】
　　　○5日（火）10時～11時半
　　　○12日（火）10時～11時半
　　　○26日（火）10時～11時半 ～＞26日は中止になりました

　※このクラスは、予告無しに変更する事があります。
　　必ず前日までにご確認（ご予約）の上、ご参加ください。

【内容】
　　カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）から入り、
　　礼拝の型、動きのある型のメイパヤット、シバフォームへと進みます。

【料金】￥3,000 （10回分まとめてのお支払いの場合　￥2500/回）
　　※当日つり銭のないようにご持参ください。
　　※別途　施設使用料￥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター　（最寄駅：高田馬場 or 新大久保）
　　シャワー設備あり
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて　kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています！

インストラクター募集要項 ・2018年(更新版）

インストラクターコースは、カラリパヤットゥが好きで、カラリパヤットゥの良さを伝えたい人、カラリパヤットゥを教えたい方を対象に募集しています。 update 2018/5/25

※インストラクター資格取得は、ゴールではなくインストラクターとしてのスタート地点です。
　インストラクターになった後の練習の積み重ね、探求があってこそ、
　カラリパヤットゥの奥深さ、人間の可能性の広さを実感し、伝えていくことができます。

※インストラクターになるその他の方法として、継続して練習に参加して行くうち、
　ある時点で講師からインストラクターになれる旨をお伝えする事があります。
2018年5月現在、こちらの方法を重視しています。

が、インストラクターコースに参加することで、モチベーションがあがるという意見もありますので
引き続き、インストラクターコースとしてのご参加も受け付けています。

このインスチラクターコースは、インド・ケーララ州にあるカラリパヤットゥ道場、『ケーララ・カラリパヤットゥ・アカデミー』（KKA）のグルカル（師匠）・シェリフ先生のプランにより構成されているコースです。

最低、計96回(約２年)の練習を継続的に行い、カラリパヤットゥの基礎体力、技を身につけ、自分の身体への理解を深め、コース後期からは、人に教えることを想定することを加えて練習していきます。
練習時間は１ヶ月に約４回、１時間半～２時間程度を予定し、指導はほぼマンツーマンで行います。最初の数回は、身体が馴れていないため、１時間程度の練習から始めます。

希望者は、この一連の練習を重ねる事で、KKA Tokyo Japanカラリパヤットゥ・準インストラクターを目指します。準インストラクターになると、日本国内でカラリパヤットゥを教える事が出来ます。

ただし、練習の進み具合には個人差がありますので、必ずしも９６回の練習で準インストラクターになれるとは限りません。これより短期間の場合も、長期になる場合もあります。判断は、KKAインストラクター・矢野に一任いただきます。

また、型が出来るだけではインストラクターになれません。出欠の連絡、練習時の集中力、他の参加者との協調性、練習参加態度なども重要な要素です。（と言っても特別な事は必要ありません。日常生活で十分出来ている方も多いでしょう。）

また、準インストラクターから正式なKKA Tokyo Japanカラリパヤットゥ・インストラクターになるには、別途、インド現地のKKA道場にて練習を体験する必要があります。

これは、カラリパヤットゥの本場で実際に触れてこそ、本当のカラリパヤットゥの姿を知ることができ、また、インドの人々や文化に触れることで、カラリパヤットゥが成立している環境を理解することが出来るからです。（インドでの練習日数は最低１週間必要とします。）
※逆の場合--インド道場でカラリパヤットゥに触れたのち、インストラクター・コースに参加すること--も可能です。ご相談ください。

このコースを通じて、単に型を覚えるだけでなく、仲間を尊重する事や自分自身の心や身体と対話することで、精神的な強さも身につけていきましょう。皆さんのご参加、お待ち申し上げます。

　　【コース内容詳細】　

■コース参加対象者
・カラリパヤットゥの型を本格的に学び、日本でのカラリパヤットゥ・インストラクターになりたい人
・おおよそ３０歳以上、社会人経験３年以上
・初心者歓迎。運動経験不問。

※履歴書に書くためなど、インストラクター資格だけが欲しい人には向きません。
※カラリパヤットゥの型だけを継続して本格的に学びたい方は、
　その旨お知らせいただき、毎週末、クラスにご参加ください。
　練習内容は、インストラクターコースに準じます。

■募集人数
若干名

■コース内容
カラリパヤットゥの型の習得は、全６ステップで構成しています。
参加者の経験、体力などにより、進度が多少違う場合があります。

Step 1)　１２回（約３ヶ月）
　　　　Lohar（ストレッチ）、キック４種、動物ポーズ、礼拝の型

Step 2)　１２回（約３ヶ月）
　　　　Lohar、キック全５種、動物ポーズ、礼拝の型、メイパヤット（数種類）*など

Step 3)　１２回（約３ヶ月）
　　　　Lohar、キック全５種、動物ポーズ、礼拝の型、メイパヤット（数種類）*など

Step 4)　１２回（約３ヶ月）
　　　　Lohar、キック全６種、動物ポーズ、礼拝の型、メイパヤット（数種類）*、ピラタンギ*など

Step 5)　２４回（約６ヶ月）
　　　　Lohar、キック全６種、動物ポーズ、礼拝の型、メイパヤット*、ピラタンギ*、（＋長棒）など

Step 6)　２４回（約６ヶ月）
　　　　Lohar、キック全６種、動物ポーズ、礼拝の型、メイパヤット*、ピラタンギ（1～２種類）*、長棒、（＋短棒）など、人に教えるための心構えや態度など

　※メイパヤット、ピラタンギは、カラリパヤットゥの型の総称です。
　※進捗状況には個人差がありますので、コース内容は目安とお考えください。

　※毎月の練習スケジュールは、前月末にお知らせします。
　　（会場の日程が前月末に発表されるため。また、インストラクターコース以外のクラスへも、ご自身の興味、判断で参加して構いません。型の練習は練習回数に比例して進歩します。）

　※１年に一度ほど、講師がインドに行くため約１ヶ月間お休みになります。
　※受講期間中、病気、妊娠、怪我などで長期の休みや練習内容の変更が必要な場合、ご相談ください。

■費用
【受講費用】
１回=3000円
１２回（約３か月）分ずつ、￥36,000をまとめて事前にお支払いください。

※一度払い込まれた代金は、原則として返金しません。
※お支払い後１年以内に受講を完了してください。

【KKA Tokyo Japan インストラクター認定費用】
・KKA Tokyo Japan カラリパヤットゥ・インストラクター認定費用　20,000円

■練習会場
○新宿スポーツセンター武道場
南側が総ガラス窓、木々や空が見え、自然風が入り、開放感のある気持ちよいスペースです。
※別途施設使用料（１回￥400）が必要です。各自お求めください。（回数券がお得）
※また、他の方との共有スペースの利用になりますこと、ご了解ください。

○経堂南地区会館
KKAカラリ同好会クラスの方々と一緒の練習になります。
先輩方からの話や、先輩方の練習も参考になる事でしょう。
※別途施設使用料（１回￥500ほど）が必要です。

■お問い合わせ、お申込みは、メールにてお気軽にkkatokyo Japan までご連絡ください。
やる気のある皆さんのご参加をお待ちしています！