メタボ

メタボ対策　「一無、二少、三多」の勧め　効果的に発症を減らす Yahoo ニュース

どもっ！

メタボか・・・。
昨年の健康診断で言われましたよ。

一無の無煙はたばこを吸わないのでクリア。
二少の少食・少酒は、腹８分目にはしているので大丈夫かな・・・でも間食が多いかも。
飲酒はほとんどしないしねぇ。
三多の多動はほとんど駄目か、動かないしねぇ。
多休は良く休息してます。(仕事しろよって感じ・・(-_-;;)
睡眠は宵っ張りなのでアウト。
休みは昼まで寝ていると言うのは良くないか。
多接は趣味などで多くの人や物と接すると言うのは普通かもね。

と言うことでやっぱり運動しなきゃ駄目と言うことだ。
男なら鍛えろかな・・・。