すっきりしました！

今日の勉強会
以前のパソコンにはホームページビルダーをインストールしてたが
現在のパソコンにはビルダーをインストールしていない。
このままでは編集することも出来ないしどうしょうかと悩んでいた。
しかしジオシティーズを利用して作ったホームページを
削除するやりり方を教えて頂いた。
IDとパスワードだけはしっかり覚えていたので
まだ削除はしていないがこれで一安心

ハンノキ

はんの木の　　それでも花の　　つもりかな　　　　一茶


先日のハイキングで拾ってきたものです。
ネットで調べたら雄花と雌花があってこれは雌花の果実のようです。
一茶の句も載っていて勉強になりました。

東京湾観音ハイキング

東京湾観音までハイキングに行ってきました。

君津駅8：52発～大貫駅９：５着
大貫駅→海岸通り（潮風の散歩道）→新明神社→
大坪山→見晴らし台→東京湾観音（昼食）→下山→大貫駅

大貫駅より細い民家の通りを通り抜け海に出ました
海鵜でしょうか沢山、休んでいました。


海岸通りを歩いて
左上に映っている建物


千葉県水産総合研究センターにお邪魔して
中を見学させて頂きました。

そしていよいよ新明神社を通り抜け大坪山へ


そんな急な道ではなく歩きやすく途中で海も見れる素敵なところでした。


しばらく歩くと目的地の東京観音様の姿が・・・・

でもまだまだ先は長いです。
見晴らし台近くになるとこんな感じ

そして海の景色は

この時間はまだまだ海も穏やかで波もゆったりと・・・・


だんだんとぐるぐる回りながら近づいて来るのがわかります。
もうすぐ目の前に観音様が


到着！

元気がある方は頂上まで登られましたが私は
一度登った事があるのでやめました。

昼食をとった場所からの富津岬の景色です。
今日は残念ながら遠くが霞んで見えませんでした。
帰りは違う道を通って下山しましたが・・・
途中から風が強くすごい砂埃に悩ませられました。
電車も風の影響でかなり遅れが出ましたが3時ごろ自宅に到着。
楽しいハイキングでした。

里山あるこう会

本当は駅からハイクで東京湾観音に行く予定でしたが
昨夜からの強風で電車が運休で
急きょ希望者だけで三舟山に行くことになりました。
曇り空ながら昨日からの陽気が残り歩くのにはいい加減でした。
今年になって初めてのハイクで少し疲れました。

地域再発見

今日は「江戸時代の小糸川の水運」についてのお話をお聞きしました。
当時の物資の輸送には人馬や舟によって行われていましたが
特に川舟は内陸部と海岸部を結ぶ重要な交通手段として利用されていたそうです。
公民館でのお話の後は
船大工跡地、水車跡地、人見大橋、人見神社、
四軒屋地下道を散策しました。
印象に残った事は
人見神社のナギの木です。


この木は奈良の春日大社のナギの木？との一説も有るとか無いとか？



そしてナギその名が凪に通じるとして
特に船乗りに信仰されて葉を災難よけのお守りとして舟底に入れておられるそうです。
そして参加者の多くがこの果実を拾って帰りました。



また葉の葉脈はとても珍しいという事でマテバシイと比べてみました。

マテバシイが沢山植えられているのは
マテバシイの成長が早い事で
防風林、薪炭や海苔栽培ののり付けの役立つという事だそうです。

始動・・・・・？

サークル活動が始まった。
和気あいあいと和やかな雰囲気で
でも気持ちはもう～お昼の事？
早めに切り上げいつもの食べ放題に・・・・
今月いっぱいお買い得と勇んで出かけたが・・・
広告の中身が思っていたのと違っていた。
時間制限もありチョッピリ残念！
やっぱりゆっくりできるお店のほうがよかったかな。

防犯パトロール

今年2回目のパトロール
運動療法を参考にして
　｛運動習慣を身につけ、適度に骨に負荷をかけてあげることが、骨密度を保ち骨折を予防するのに役立ちます。
　また、屋外に出て日光に当たることで皮膚から体内へのビタミンＤ産生を促すことができます。
　散歩（ウォーキング）や買い物に行くなどこまめに体を動かすことを心がけましょう。｝
出来るだけ参加できるように頑張ります。

健診結果

先週の健診結果を聞きに病院に
骨密度をはかってもらい診察室へ
血液等、これといって気になるところは有りませんでしたが・・・・・
骨粗鬆症と診断されお薬をもらって帰りました。



昨年骨折したのもその兆候・・・・
これからはしっかり歩いて寝たきりにならないように頑張らなくちゃ。
今年も新年早々不幸があり
暗い出発となりましたが
せめて自分の事は自分で出来るような生き方をしたいものです。

特定健診

昨年から気になっていた健康診断
思い切って10時半頃に出かけましたが、
昨年の病院は今年は取り扱ってなくて、一瞬どうしょうかと・・・・
引き返して小児科の近くの病院？とか考えましたが
A病院に行きました。
初めての病院、入口近くには歯医者さん
そして受付まで階段で少し戸惑いました。
元気での健康診断だから何の不自由も感じませんでしたが
中には杖、車いすの方がかなりおられ
皆さんどこから出入りされているのか不思議でした。
去年の健診と違った事は心電図をとってもらった事
そして先生の触診が今度の結果を聞きに行った時にあるという事で
先生の名前もわかりません。
オプションで骨密度の検査がありましたが
待っても待っても呼んでもらえないので今度の結果の時にやる事にしました。
家に帰ると1時になっていました。