明けまして おめでとうございます。本年も 宜しくお願いいたします。
本日 やっと実家より戻りました。
雪は
たまにちらつきましたが、積もる事はなく助かりました。
でも、全国的に寒波におおわれ 被害が出たところもありました。
心より お見舞い申し上げます。
それにしても、ここのところ凄い冷え込みです。
インフルエンザも流行してきているようで、、、皆様 お気をつけくださいませ。
さてさて、わたくし・・・
１２月の下旬に実家に帰ったのでありますが、迷った挙句・・・
を運転して帰りました。
これが 昨年の行動療法の〆でした
実家でも、ひとりで 道の駅に行って買い物をしてきました。
車のバッテリーが悪くならないように 充電する意味もありまして。。。
なにせ 車がボロいものですからね
そして、本日もで帰ってまいりました。
なんとか 今年は、ひとりで実家に帰れるようにしたい
・・・そんな思いを抱いてです。
雪は
たまにちらつきましたが、積もる事はなく助かりました。でも、全国的に寒波におおわれ 被害が出たところもありました。
心より お見舞い申し上げます。
それにしても、ここのところ凄い冷え込みです。
インフルエンザも流行してきているようで、、、皆様 お気をつけくださいませ。
さてさて、わたくし・・・
１２月の下旬に実家に帰ったのでありますが、迷った挙句・・・
を運転して帰りました。これが 昨年の行動療法の〆でした
実家でも、ひとりで 道の駅に行って買い物をしてきました。
車のバッテリーが悪くならないように 充電する意味もありまして。。。
なにせ 車がボロいものですからね
そして、本日も
で帰ってまいりました。なんとか 今年は、ひとりで実家に帰れるようにしたい
・・・そんな思いを抱いてです。
確かに、車は乗らないとバッテリーが気になりますよね。私も父の形見の車、古かったので、パニック障害になってからは長距離は乗れなくなっていて、近所一周とかって感じで用もないのに乗ってました。でも愛おしい車でした。
とにかく乾燥してて、寒いので、病気に気をつけないとですね。
今年も(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆
すごい！！実家を一人で往復したなんて～！！
私の目標でもあります。
我が家もバッテリーが悪くて３個目ですわ。
チョコチョコ乗りが一番悪いそうですが・・・
今年も行動療法頑張ります！
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(_ _)m
今年は『ACT』に挑戦！
いままで学んだ認知療法、マインドフルネス、瞑想などの集大成、
きっと、これが病から学ぶことも終わりだと思います。
実家でゆっくりできたようですね～。
車で帰省できたようで…。よかったですね。
雪はチラチラだったんですね。
私の実家はすごい積雪だったですよお。
タイヤ替えて帰りましたあ。
お父様の形見の車があるんですね。たまには乗らないと 動かなくなりますから、維持するのも大変ですよね。
でも、大事な車ですから・・・大切に使ってあげてくださいね。
岐阜は、雪がちらついた程度でしたが、、、放射冷却の朝は 寒かったです。
でも、雪がなかったので行動するには良かったです。
本年も宜しくお願いします。
私もチョコチョコ乗りが多かったので、車屋さんから 色々言われてましたが、、、最近は 結構乗ってるように思います。
でも、新車が欲しい。。。夢ですけど。
お互い、行動療法 頑張りましょうね。
色々 ご指導いただきました。
今年も宜しくお願いします。
＞いままで学んだ認知療法、マインドフルネス、瞑想などの集大成・・・とのことですね。
とても力強いというか、私にとりましては希望が持てるのです。
感謝いたしております。
はい、今のところ岐阜は雪がちらついた程度です。
実家の大掃除もはかどりましたよ。
行動もしやすかったですしね。
日本海側の雪、すごかったですね。
ドクターショッピングさんのご実家も積雪があったのですね。
タイヤ交換してても、滑る時がありますからね。
更新ないな…って思ってたら…
風邪で寝込んでる間に…（泣）
私も、今年は行動療法にチカラを入れていきたいと思っています
私も行動療法、頑張って行こうと思います。
あとは、いかに心穏やかに過ごせるか…ってことが課題になりそうな一年です。。