韮（にら)の花

にらの花を道端で見つけました。

にらは精気を養う食べ物、ビタミンＢの

吸収がよく、ビタミンＣは野菜の中でも

王様クラス！食べなくちゃね🌿🌿

手技療法を受ける

今日は手技療法をして頂きに、治療院へ

行く🚗

どうも身体が硬い！疲れがすぐに取れな

い！

マッサージとか整体の先生にもみほぐし

してもらおうっと🐢🐢



👀疲れが溜まった時は、週に３回ぐら

い続けて治療を受けるといいんだって

👍👍👍