春画展行ってきました

東京目白の永青文庫で、浮世絵による春画展が公開されています。

見てきました。

日本初！世界ではロンドンに次ぐ2度目！

江戸時代のそうそうたる絵師の肉筆画は圧巻です。

あの北斎が⁉️
あの歌磨が⁉️
狩野派のみなさま⁉️

洒脱な江戸の人たちがイキイキと描かれています。

元気を頂きました
ありがとうございました

ファスティング第１日目

今日はいよいよファスティング第１日目
💪💪💪💪💪



🍚豆乳粥２００gを昼食、夜食の２回
☕️コーヒーとお茶５杯

５００カロリーでストップです（≧∇≦）

意外にお腹がすかないのは何故⁉️

明日は普通食ができるから、今日１日我慢、我慢

ダイエットに挑戦する

もう何度も失敗ばかりしているダイエットです。
今度こそ目標１０キロ減量‼️

💪この本に出会ってヤル気マンマン


週２日、５００カロリー食を続ける。
ファスティングの翌日は何を食べてもOK‼️
週２日は中をあけること、続けて２日のファスティングはやらない‼️

これならつづくかも？⁉️

昨日は１５００㌍食べちゃいました。
今日は７００㌍にして、明日は５００㌍にしよう。

ＴommyさんでJAZZライブ

午後２時から成田のカフェTommyさんで、「ほっと奏でいる」のユニークな演奏会がありました。


フルート、JAZZハーモニカ、クラシックギター、ヴォーカルのカルテットで、
賛美歌から、クラシック、坂本冬実、ラテンなど多彩なジャンルの曲で、楽しませて頂きました🎶🎶🎶

ありがとうございました

カフェTOMYでJAZZライブ

今夜は成田市土屋のカフェTOMYさんで、JAZZライブがありました🎼🎼　jazzギター　Eiji Obata ソロライブ

アメリカで１６年間演奏者として活躍、三年前に帰国されたObataさんのギターライブは迫力がありました。

モンクのmodernJAZZをギターだけで演奏されたのにはビックリポン‼️

メカラウロコの夜でした👀👀👀

ありがとうございました🎸🎸🎸🎸