75.6kg

体重　75.6kg
体脂肪率　22.7%

体重が安定しないな。

エアロバイク中に今までは本を読んでいたが、

昨日からPSPのモンハンをやっている。

ゲームやるのはもう億劫になっていたが、これ結構面白い。

3、40分あっという間にたつ。ジョグ40分だから1時間以上有酸素やってる。

夕食は、子羊の肉が半額220円だったのを買った。3切れで250gくらいあるのかな？

食べ過ぎを思ったが完食してしまった。うまかった！

あとはカボチャと玉ねぎ炒めたの。半額111円でティラミス買ってきたが

腹いっぱいで食べられなかった。明日食べよう。

76.4kg

体重　76.4kg
体脂肪率　22.9%

書き忘れた。食事は鳥モモ肉に豚レバー。

カボチャのスライス焼いたのウマイ！