1月26日（日） 全員…1.75km 心拍数 龍市…88

きなこ…温泉の素湯

朝ご飯 きなこ…森乳サンワールド/クリニカルダイエットA/Aライト
きなこ…パンフェノン（ご飯後）
やよい・龍市…馬肉、醗酵ベジフルーツ、グリーンナッツオイル
龍市…アピナック錠
昼サプリ きなこ…パンフェノン
晩ご飯 きなこ…森乳サンワールド/クリニカルダイエットA/Aライト
やよい…ナチュラルバランス・ベジタリアン
龍市…ナチュラルハーベスト・フラックス
夜サプリ きなこ…パンフェノン

昨夜いきなり大雨になって雷が数回鳴りました。
結構近くて大きい音でしたが、きなこはビビッて
オロオロしていました。
でも宴をしていた部屋に来て私の椅子の下に来て
震えながらも安心したようでした。

しかし就寝時にきなこママがきなこを抱いて
寝室に行こうとしたら、きなこは雷が鳴った時に
廊下で粗相をしていたようです。
今後は雷鳴ったらマナーベルトしないといけないね。

今朝も各自トイレ散歩へ。
帰宅後はお手入れですが、龍市は新しい尿排泄穴周辺や
内股をシャワーで洗わないといけないし
やよいは朝夕のお手入れ時に歯磨きをしています。
朝のお手入れはなるべく最小限にしていたけど
結局色々積み重なって結構時間がかかります。


今日は天気が荒れ気味で小雨だけど暴風雨が時折ありました。
日中子供達はお昼寝していて夕方散歩の準備。
龍市はきなこママと出発。
しっかり散歩していましたが、途中から雨が降ってきたので急いで帰宅。


私はきなこ・やよいと出発。
出発時にすでに小雨だったので、トイレを済ませたら
すぐに帰宅しようと決めていました。
きなこ・やよい共に大きいお仕事完了して帰宅。

お手入れではやよいのアンダーコートちょっと抜け過ぎだと思うのだが
皮膚は全然悪くないので不思議だ。
電動歯ブラシでしっかり歯磨き。

最後はきなこの温泉の素湯。
今日は温泉に浸けた状態できなこも電動歯ブラシで歯磨きしました。
温まりながら歯磨きという一石二鳥です（笑）

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＊詳しい内容はPC用メインサイト「きなこnet やよい＆龍市」にて。


虹