アレクサンダー・テクニック

　昨日、アレクサンダー・テクニックのレッスンを受けてきました。アレクサンダー・テクニックとは、運動で今までスムーズに行かなかった動き、制限のあった動きの問題点を自分で気づき、改善させる手助けをする作業とでも言ったらいいのでしょうか。 . . . 本文を読む