土日の休日で特に用事の無い朝は、近くのキワラビ-チまでウォーキング
到着後は砂浜をランニング
柔らかい砂は関節への負担も軽減され、効率良く足腰を鍛える事が出来るとの事。
波の音を聞きながらの浜トレも良いものです
(毎回この海岸線を2往復)
すずかわ
到着後は砂浜をランニング
柔らかい砂は関節への負担も軽減され、効率良く足腰を鍛える事が出来るとの事。
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