2020/12/18追記
（iOS14.3、watchOS7.2にアップデートされたことで、Watchアプリからインストールできるように修正されました）
Apple Watchに対応したiPhoneアプリをアップデートした場合、Apple Watch上にインストールされているアプリは、Apple Watch上のApp Storeからアップデートをしなければならないということ。
そうしないと、Apple Watch上にインストール済みとの表示のまま、利用可能なAppとの表示もされる（インストール済みから消えている場合もあったと思う…。その場合は必ずアップデートが必要かも？）。
そして、インストール表示をタップしても（アップデートの）インストールはされない、ということらしい。
うん、複雑w
でも、必ずしもそのアプリが使えないという訳でもないようです。
Thingsはアップデートしなくても使えましたが、LINEはアップデートしなければ使えなかったので…たぶん（笑）
iOS14かwatchOS7のバグなのでしょう。
で、前回書いたように検索してもイイのですが、もっと簡単な方法が…。
iPhoneと同じで、App Storeアプリの購入済みアプリから行く方法。
当然、こっちの方が簡単だわ（笑）
①Apple Watch上のApp Storeアプリを開く
②1番下にスクロールして、アカウントをタップ
③購入済みをタップ
④アプリをタップ
ほら、アップデートの表示（笑）
⑤アップデートをタップ
⑥この画面になるが、キャンセルすると…
⑦何故かくるくる廻りだして…
キャンセルしたのはたまたまですが…
⑧何故かアップデート完了（笑）
まあ、Apple Watch上のアプリをアップデートしなくても、そのまま使えるアプリもあるし、アップデートしなければ使えないアプリもある。
パスワード入力しろと出しておきながら、キャンセルするとそのままアップデートされるという謎仕様だし（笑）
まだ、よく解らないオッサンですw