「しゃべ~る」7月号のチラシが出来ましたので投稿します。
来月の催し物は、「歌声喫茶」、メニューは、「水ようかん」です。
皆さんで歌いましょう。
何方でも結構です。 (お待ちしています。)
「しゃべ~る」7月号のチラシが出来ましたので投稿します。
来月の催し物は、「歌声喫茶」、メニューは、「水ようかん」です。
皆さんで歌いましょう。
何方でも結構です。 (お待ちしています。)
今年のスイミング教室が今日上諏訪の「すわっこランド」で始まって行って来た。
参加者は茅野市~岡谷市の障害者そのボランティアが付いて始まった。
最初に先生の方の挨拶や説明、「準備体操」を」水の中で行い、
「プールに入り淵をつかまりながら2周歩いた」後「上に向いてういて頭や肩をつかんでもらい、
ういたまま泳いで25メートル」その後「背泳ぎのかっこうをしたまま25メートル」を泳ぎ「1時間30分泳いで終了」となった。
その後2階の食堂に行き食事をして来た。
「終わった後水の中だったのであまりつかれや身体の痛みがない」と、思ったら家に帰りその痛みが出て、
「今日は泳いだぞ!」と言う実感が後になって出て来た。
昨日の授業ではなかなか聞いているだけでわからなかったので
家に帰って婆に聞いて書いてもらい新しいブログでやって見ました。
これからそのブログでもやって見たいと思います。