貧血解消メニュー

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秋刀魚刺し
ブリ塩焼きW
ゴボウの味噌汁
茄子と塩昆布の即席漬け
レバフライ
水菜サラダ








寒かったから



まずは味噌汁や
具　なんもなかったケロ
笹がきゴボウ









秋刀魚♪

今年はワシの秋刀魚の消費量
通年の1/20やな
脳細胞がダメになりそうや










塩昆布入れて５０回振る
手がつかれる









貧血解消や

ワシ貧血やないケロ








ブリちゃんです。




多すぎた





大変おいしくいただきました






ケロの馬具屋