今朝、オンラインで開催した
”早朝パジャマで瞑想会(無料）”
今週末の月曜から
三日間の予定で始めたのに、
あまりの気持ちよさに
明日、明後日も継続することに！！
もともと、
新潟の友人からのリクエストで
急遽始まった瞑想会でした。
はじめの三日間は、
OSHOチャクラサウンド瞑想を。
今朝から三日間は、
OSHOダイナミック瞑想を
朝5時15分からやっています。
早朝5時は、日の出前。
一時間の瞑想を終えると
いつにもまして
朝陽がキラキラ眩しいです✨☀️
夜明け直前の
およそ96分間を
サンスクリット語で
“ブラフマムフルタ”とよばれています。
一日のいつよりも深い
静けさの中で
本を読んだり、
瞑想したり
ヨガしたり
お祈りしたりすると
より一層深く体験できます。
そして、
夜があけてくると
鳥がさえずり
大地が太陽の光を浴び
樹々が呼吸し
地球全体がめざめる
そんなたくさんの
宇宙のサポートを受けながらの
OSHOダイナミック瞑想
とても気持ちいいです
汗をかくほど激しく動くのですが
終わった後の清々しさといったら❣️
今朝の参加してくださった方々の
笑顔がキラキラしていて
<スッキリした！>
<腕がしんどかったけど気持ちいい！>
<大変だった！>
といいつつも
輝くような笑顔で
<明日も続けたいです‼️>
とのお声が。。
“明日も続けたい方
どれくらいいらっしゃいますか？”
とお尋ねすると
ほぼ全員😆✨🙌🙌🙌
朝早いのに〜💦
すごいやる気！！🙌☀️
たしかに朝早い‼️
でも
あまりにも気持ちよくて
一日がとても充実していて
続けた方が絶対いいのはわかってる！
だけど、
一人では、
なかなか続けるのは大変です。
やっぱりみんなでやるから
続けられます。
zoomのちっさい
オンラインの画面越しに
大きなサポートを感じながら
お互いに
終わったあと、
よかったねえ💕
気持ちイイ！✨😆🙌✨
と声をかけあっていると
ますます爽快さがアップして
2倍にも3倍にも感じられました🌈✨
まるで遠足か
旅行に行く日の朝のように
楽しみがあると
不思議と早く目が覚めます💕
“<追加開催>早朝パジャマで瞑想会(無料)”
８月２６日（木）＆ ８月２７日（金）
朝5時15分〜6時30分
“早朝パジャマで瞑想会(無料)”の詳細は、こちらからどうぞ。
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