一日ずっと座っていると心臓病や糖尿病のリスクが増加するので、是非ロシオウォーキングで改善をお願いします。

新聞やテレビでずっと座っていると心臓病や糖尿病のリスクが増加すると報道していました。

報道でも言っていましたが、下半身の筋肉がとても重要だと認識されていました。

私が常日ごろ言っていることと同じことを繰り返して言われていて、私が着目した下半身の筋肉がいかに重要になるかということが問われています。

心臓病や糖尿病のリスクが増加するかというと筋肉をいかに使うかでそのリスクが軽減できます。

私の母は、糖尿病で投薬治療を受けていますが、家にいるとどうしても座ったまま動きません。

そのことでどうなったか分かりますか？

薬を服用していたのですが、足の指先が黒くなっていたのに驚き、すぐにしたことが医院に行くことでなく、自宅にあったローラーでふくらはぎを揉んでいたら、足先がきれいになり、ほっとしました。

上記の成功体験でローラーを母には１日朝昼晩と試しています。

本当は、私がいつも履いている靴ロシオシューズで歩いてほしいのですが、高齢で眼も悪いので試せません。

私は、もう２０年以上かかとのない靴・ロシオシューズで歩いていますが、どうしても寒かったり、暑かったりすると怠けてしまいます。

心臓病や糖尿病のリスクが増加ということで意識して、もっとロシオシューズで歩いて、自分の身体でその予防が出来るのだから、今日から私はロシオウォーキングをします。

皆さんもお試しください。

お問い合わせは、facebookの代替療法実践会健康工房あんどうまでお願い致します。

一日ずっと座っていると心臓病や糖尿病のリスクが増加するので、是非ロシオウォーキングで改善をお願いします。

新聞やテレビでずっと座っていると心臓病や糖尿病のリスクが増加すると報道していました。

報道でも言っていましたが、下半身の筋肉がとても重要だと認識されていました。

私が常日ごろ言っていることと同じことを繰り返して言われていて、私が着目した下半身の筋肉がいかに重要になるかということが問われています。

心臓病や糖尿病のリスクが増加するかというと筋肉をいかに使うかでそのリスクが軽減できます。

私の母は、糖尿病で投薬治療を受けていますが、家にいるとどうしても座ったまま動きません。

そのことでどうなったか分かりますか？

薬を服用していたのですが、足の指先が黒くなっていたのに驚き、すぐにしたことが医院に行くことでなく、自宅にあったローラーでふくらはぎを揉んでいたら、足先がきれいになり、ほっとしました。

上記の成功体験でローラーを母には１日朝昼晩と試しています。

本当は、私がいつも履いている靴ロシオシューズで歩いてほしいのですが、高齢で眼も悪いので試せません。

私は、もう２０年以上かかとのない靴・ロシオシューズで歩いていますが、どうしても寒かったり、暑かったりすると怠けてしまいます。

心臓病や糖尿病のリスクが増加ということで意識して、もっとロシオシューズで歩いて、自分の身体でその予防が出来るのだから、今日から私はロシオウォーキングをします。

皆さんもお試しください。

お問い合わせは、facebookの代替療法実践会健康工房あんどうまでお願い致します。

今年は、還から可にして行きたいと思っています。

今年も地元の神社の大雷神社でお手伝いをしていました。

今年は、割と暖かくて、少々の油断があり、軽い風邪を引きました。

でも、風邪など通院しないで治すという信念があり、金の水をがぶ飲みして、治しました。

私自身昨年還暦でしたので、漢字一文字で表すと還でしたが、還暦の知恵を活かすことに注力しました。

だが、大した結果を得る事はできなかった。

今年は、還からさらにステップアップした可で行こうと思っています。

なぜ可なのか？

私のモットにしている言葉があります、それは「一見不可能ごとに挑戦する勇気です」。

製薬メーカーの社長の言葉が気に入っていてこの言葉をいつも思い出しています。

だからこそ、不可能を可能にすることに注力する１年にして行きたいと思っています。

高齢者の多剤処方を高齢者に注意しても無駄である。

今日のNHKニュースを観ていて、呆れてことがありました。

高齢者の多剤処方を高齢者の方向けの小冊子を作り、渡すということで報道していました。

何か違和感を感じませんか？

何も感じない人は、ダメですね。

高齢者にお願いしてどうするのですか？

薬の処方するのは、一体誰でしょうか？

薬剤師ですか？

違いますよね、医師がどの薬を処方するのかを決定するのです。

高齢者に小冊子を読んでもらったからと言っても何の役に立つのかということです。

これは、我が家でも同様なことが起きています。

市役所から医師の処方薬をジェネリック医薬品にという提案の文書が届きます。

しかし、私はそのままにしています。

本当は、市の財政が良くないので、ジェネリック医薬品の処方をお願いしたいというのが良いと思うし、医師会や薬剤師会の協力を仰ぐ必要がありますが、医師も薬剤師も利害関係者でジェネリックなど使われたら、収入が減りますから、無理な話です。

高齢者の多剤処方など医師が薬剤の処方を決めているので、高齢者が小冊子を読んで、一体何をするのか？

医師は、他の職業と違い、プライドが高く、素人に多剤処方を減らしてくれと言ったら、物凄く怒られそうです。

私も１７年前まで医家向け医薬品販売会社に２３年間勤務していた関係で、医師や薬剤師や製薬メーカーの事もよく知っています。

多剤処方は、高齢者に多く見受けられますが、私の父も一杯薬を服用していましたが、その中に長期連用するなという医薬品を服用して、脳梗塞になり、心筋梗塞になり、心臓にステント挿入の手術をしました。

父が服用していたのが、胃潰瘍治療薬Ｈ２ブロッカー・ガスターＤ錠１０ｍｇを長い間服用していて、胃や腸の状態がおかしくなり、脳梗塞や心筋梗塞になりました。

医師がガスターＤ錠の添付文書をしっかり読んでいればと思いますが、せめてその後の薬剤師がガスターＤ錠を長期投与しないでいてくればと今でも思います。

父がかなり長い間ガスターＤ錠を服用したことで大変でしたが、その前にも眠れないということで精神安定剤のデパス錠でも眠らないで私が困ったことを昨日のことのように思い出します。

以上のような発想をしている薬務行政をしている限り、医療費が減ることなく、膨大に増えることが必至です。

医師に対する国家財政学の講習がひつようですね。

医療費だけを神聖視することもできないので、適正な医療費に戻さないと日本の国力が相当落ちます。

ダラダラと書きましたが、今年の医療費をいかに抑制できるかで変わりますので、国民も考えないといけないと思います。