皆さんは、毎朝歩いていますか？
毎朝水分補給し、食前３０分歩いて頂ければ、運動不足の解消だけでなく、体温が上がり、体調も良くなります。
たったそれだけです。
誰でもどこでもできますので、実践して見て下さい。
その際の靴をかかとのない靴・ロシオシューズで歩いて下さい。
たった３０分の散歩でも通常の靴とかかとのない靴・ロシオシューズでは、はっきり言って筋肉の着き方が違います。
私は、このかかとのない靴・ロシオシューズを１５年も履き続けていますが、腰痛という言葉は私の辞書にはありません。
社会人になったら、特に誰でも簡単に出来るかかとのない靴・ロシオシューズでたった３０分の散歩をおススメ致します。
現代のように車社会だと運動不足になりますが、皆さんも健康工房あんどうがおススメするかかとのない靴・ロシオシューズで試しませんか？
お問い合わせは、代替療法実践会の健康工房あんどう（http://kenkou-andou.com/）までお願い致します。
尚、上記の事は、私の経験での感想で、効能・効果を表すものではありませんので、ご了解下さい。