国道1号線チャリ

このまま国道1号線を東へ走り続ければ日本橋、西なら大阪梅田。全長は761Kmを走破してみたい
#サイクリング#TREK#国道1号線 #60歳から70歳

復帰目指して

3月輪行を計画して少しでも復帰しないかと走り出したが途中棄権#TFCC損傷#TREK#ポタリング

交換が優先

正月の売り出しが毎年行われるが、買ったことがない。今年は髭剃りの切れ味が悪いから刃(3年交換済)を変えようと思っていたら新品の方が安いことが分かり購入した#初売り#電動髭剃り#刃の交換

私のビタミン剤

私のハッサクの食べ方。皮を全部剥き、2袋づつに分包してから左右を破り、食します。
ビタミンCは100グラム中40ミリグラム含1個食べれば、成人が1日に必要なビタミンC量を摂取できます。 八朔の苦味の成分はナリンギンで、ビタミンPの一種。ナリンギンは高血圧の予防に効果があります。果肉よりもじょうのう（袋)に多く含まれています。 八朔にはビタミンCとビタミンPを豊富に含んでいますから、すばらしい健康食品といえます。#ハッサク#食べ方