私のビタミン剤

私のハッサクの食べ方。皮を全部剥き、2袋づつに分包してから左右を破り、食します。
ビタミンCは100グラム中40ミリグラム含1個食べれば、成人が1日に必要なビタミンC量を摂取できます。 八朔の苦味の成分はナリンギンで、ビタミンPの一種。ナリンギンは高血圧の予防に効果があります。果肉よりもじょうのう（袋)に多く含まれています。 八朔にはビタミンCとビタミンPを豊富に含んでいますから、すばらしい健康食品といえます。#ハッサク#食べ方