体力

４月４日の行動を今更？

久しぶりのハイキング
私は、今までＪＲさわやかウォーキングや名鉄ハイキング、近鉄ハイキングへ、よく行った

今回は、初めて名古屋市交通局が主催する”駅ちかウォーキング”庄内川駅に出掛けた
距離は８．３Kmだ
最近歩いていないことを考慮して、短い距離のコースを選定した

一昨年度までは５、６回は出掛けていたが、その時の距離は10〜１４km位だ
途中で祭りや造り酒屋がコースに入っていることもあり、４時間掛かったこともしばしば

今回の所要時間は食事時間を１５分とっても、２時間あまりで終了
健脚は衰えていなかった

自宅に帰り携帯を見ると、歩数は１５，６２２歩、９．８ｋｍ
体重は、実施日の前日に測り、終わってからもう一度測るが変わらない
要は、負荷が足りないのであろう

今度の１２日には”ＪＲさわやかウォーキング”で武豊線大府駅１１ｋｍが開催される
是非とも行きたいが、さてどうなることやら
忙っそがしいからね、今年も