その２ ひょっとして公園内の立ち入り禁止？？ 大好きなお寺の再建・修復進行中 ゲリラ雨

友人のフンちゃんの菩提寺の再建＆修復の様子

外出の帰りに寄ってみました。







我が家と公園までは４ｋｍ

スマホの天気予報は我が家付近　
昼前に弱い雨が１０分　午後は雨の確率１０％ってことで外出

ゲリラ雨でした。　我が家近くは雨降らず公園付近だけでした。


最近は公園の駐輪場に停めます我がスクーター




大小公園でいつものようにジムとウォーキング
不思議は大公園には数名
小公園はゼロ人

週明けの月曜日なのに人がいません！！！

そして車やバイクが入れないように封鎖


下の写真の一ヶ所の場所のみ意図的か忘れたのか入れますが他はすべて禁止のテープ



こんなに小さいところも封鎖



封鎖封鎖封鎖　ひょっとして人も？？？？











公園間の移動途中に２０分間の強めの雨があり喫茶店で雨宿りでした。






午後６時３７分　アップ＠ホーム

今朝５時５０分 ひさしぶりのお月様の写真撮りに成功

月の出は午後１０時１７分　月の入りは午前９時０８分

残念ながら昨夜は観察できず
今朝５時５０分　西の空に久しぶりにお月様が顔を出しうれしくて写真沢山









頻尿は完全に抑制できています。

午前２時に床に就く前に
時間がいっぱいでドラマをたくさん鑑賞
日曜日はいいドラマがたくさんアップされます。

ドラゴン桜は大満足
華麗なる一族　ハードだが大満足
定年女子　生きる勇気が生きることが楽しくなる５３歳の離婚ママの生き方
ネメシス　回を重ねるごとに面白さが増加　大満足
大河ドラマは歴史物語とはいえ殺戮いっぱいで見るのが辛い

大坂なおみと錦織圭　フレンチオープン勝利も
なおみは口が禍　４大大会出場禁止の恐れが！！！
Keiのいつものパターン　でも奇跡の勝利ハラハラでした。

２０２１年５月３１日

今夜は久しぶりにお月様が見えそうなお天気

午後６時の東の空　この青空なら超久しぶりに今夜はお月さんの顔を拝めそう！！！



久しぶりの本日は雨なしデー確実


本日も午前中に外出




いい天気で日焼けが怖くなるほど！！



大きい公園はこの数日の若干の雨のみで
ジムとウォーキングがとてもやりやすく小さい公園には行かず！！

いつもの駐輪場



ジムのスタートは腹筋力のアップ



天空を眺めると気持ち良し





人が少なくジムを楽しむ



綺麗な青空






帰りにComChayとスーパーでのたくさんの買い物



このところ昼食にもビールが必須になってきています。



本日産の卵をゲットして２個の卵かけご飯が昼食
頻尿問題はもう確実に解決できそう！！！

午後６時２４分

しあわせな朝 頻尿阻止２日目も成功

しあわせな朝　頻尿阻止２日目も成功

令和３年　新暦２０２１年５月３０日　旧暦４月１９日　日曜日


しずかな日曜日の朝を迎えています。

青空出現　久しぶりに暑くなりそう
でも風もあり清々しいお天気





真夏日を数日バイバイしていたが本日の予報は３３℃　降水確率は低しです。

昨夜も午後８時半から水分補給はゼロ

さまよう刃３話と映画Godzira vs Kongを見て午前２時スリープ



頻尿なく５時４０分に小便　午前８時に小便の２回

今朝は１２時間ぶりの水分補給
エナジードリンクが今朝の食事替り



そしてこの数日夕食はビールが必須



そしてそしてとにかくは２日目の頻尿防御に成功ルンルン
お薬は写真の一つのみ夕食後に１錠服用で前立腺肥大症の頻尿阻止成功中です。



いいドラマが放映中で感謝



そして日曜日はいいドラマが目白押し
楽しみです。　先ずはドラゴン桜を見たし！！！

午前９時３２分　アップ＠ホーム

嬉しい報告

水分摂取抑制と午前２時にスリープで
ほぼ完全に頻尿を抑制

気持ちのイイ朝そしてお昼を夕方を迎えています。

昨夜からの頻尿防御法の成功です。

令和３年　新暦２０２１年５月２９日　旧暦４月１８日　土曜日

７５歳にもなるとちょっとした油断で不注意で命取りになること多し

別に死は怖くないが
健康である限りは
いや吾輩にとっては歩ける限りは
日本留学や日本での実習生活動に夢を持っているベトナムの若者に貢献したし！！！


午後九時からの水分摂取を禁止
そして午前２時にスリープ

この二つで朝の５時のトイレ一回でOK

起床後も午前１０時に一回トイレ

軽い朝食は麦茶とぶどうパンとソーセージ

昼前に停電になりいつもの外出

本日は大小公園両方でジムとウォーキング



最初は小さい公園で！！　　とってもきもちのいいジムとウォーキング









そして大きい公園へ歩いて移動

誰もいません！！　一人独占してジムとウォーキングを楽しみました。







帰りにComChayの購入とスーパーで沢山仕入れ





午後３時　２個の卵かけご飯とBanhFlanとミカンなど　若干水分補給は抑制気味


午後５時半の現在まで頻尿は防げて満足
雨は１５分ほどの小雨であがる！！！

午後５時４１分アップ