今日の座禅は１２分間やってみるけど、いろいろな考えが頭に入ってきて何も考えないのが難しいのがわかった。
一昨日から、夜８時位からウトウトして寝ている自分がいて中途覚醒で起きてしまい寝られないので座禅を組んでみる。
でも、何も考えない事は非常にいい事かもしれない。
焦らずゆっくりと明日も眠れないなら座禅を組んでみたいと思った。
だんだん、眠れないので２回目の座禅を組んで、気づいたとにかく自分に対するパフォーマンス・自己主張・自己満足・誰かに頑張っている自分を認めてもらいたい欲求が強いのに気づきよかった。
だんだんと落ち着かなくなる自分がいた。
そういう雑念を拭い払わないといけないと思った。