事前準備

奈良マラソンまでの最後の中距離ラン。

だいたい想定通りの走りができました。

ずっとサブ４ペースで走り、

ラスト１㎞は頑張ってペースアップ。

このくらいの距離なら、機嫌よく走れるんだけどなー

フルマラソンは奥が深い。

 

さて、なんやかんやで、明日朝一から京都に紅葉狩りに行くことに決めました。

ピンポイント早朝アタックですね。

だいたい行ったことあるところばかりだけど、

３か所ほど初めての場所を行くつもり。

京都が好きなのか、絶景が好きなのかは自分でもよくわかっていません。

ま、早起きして、頑張ります。

 

ゴルフ仲間と２月３日にゴルフに行く予定を立てました

なかなかみんな忙しくて、予定が合わず、その日まで取れませんでした。

事前の準備って大事ですね。

今日はいろいろと準備をした一日でした。

運が良ければ、明日、旧友にも会える。サプライズで友達のカフェへ

会えるかなー

このサプライズは事前準備していません

睡眠不足

朝から元気に６㎞走りました。

イーペースです。

イーブンペース？同じペースでダラダラ走っています。

当日までボチボチ頑張ります。

奈良マラソンですね。

あまり、公言していなかったけど、久しぶりに宣言。

サブ４を狙う。

１㎞５分４０秒のペースで行けるところまで行こう。

頑張ります。

 

今日は、久しぶりに仕事で指示が来たので、ボチボチ仕事をしました。

仕事って言っても、軽ーいお仕事です。

給料が減っているのは仕方がないけど、

給与明細書を確認してみると、どうも、社会保険料が多めに引かれているような気がする。

調べて、厚生課に問い合わせた結果、

多く引きすぎていることが判明

１１月給料で、多く引きすぎていたので、１２月にもとに戻すんだって。

うちの会社でもそんなミスあるねんな。

指摘しなかったらずっと多く引かれ続けていたんだろか。

これはまぁまぁ問題だぞ！

自分の事となると、無茶苦茶真剣に考えたし、大問題だと思ってしまう。

とりあえず、文句を言いました。

 

そういや、最近どうも、将棋が調子悪い。

基本に戻って丁寧に指すようにしましょう

眠たい。明日が休みってのは幸せな事だなー

友人とゴルフ

友達とゴルフに行ってきました。

シンプルに楽しい！

人生で、２番目のハイスコアにご満悦です。

人生１番のスコアはその友達と行ったゴルフ

人生３番目はその友達と行ったゴルフ

それ以外は、全部会社。

分かった！会社のメンバーと行ったり、仕事でゴルフをするときは、まったくスコアが伸びないんだ！

緊張するんだ！変なプレッシャーがかかるんだ！

ってことをようやくわかりました。同じような理由で、ドライバーも使いませんでした。

何故か緊張するので。

なんだこのメンタルスポーツ。

友達とのゴルフはイイネ。面白い。

また、行こうっと。

 

さてさて、

このブログ。

今まで公開の内容に合わせたカテゴリーワケなんぞ、したこと無かったんだけど、

たまにはしてみようかと思って、少しだけやってみた。

今までは全部雑記みたいなものだったので、

とりあえず、　雑記、旅行、マラソン

この三つにしてみた。

でだ。仕訳をしようと思って気が付いた。

鬼のように面倒くさい。

だれが、好き好んで、この仕訳をするんだ！

ってことで、志半ばに頓挫しています。

気長に仕分けをするかもしれないのだけど、なんせ、このブログを開設して４００本以上の記事、

前のブログから見てみると、３０００記事くらいある。

それを、全部仕分けするなんて、時間がかかりすぎる。

問題点１

　シンプルに面倒くさい

問題点２

　誰もそれを望んでいない

問題点３

　そもそも自分も望んでいない。

 

やりかけて、やる気が失せました。

今後の更新からカテゴリ分けしていきましょう。

健康について

人間ドックの結果で、再検査の項目があったので、街の内科に行ってきた。

フルマラソン走るので、血液検査の結果が悪いのは納得いきません！と、相変わらずの持論を述べたんだけど、

数値を見た先生が、一度、大きな病院で検査してもらってくださいと、紹介状を書いてくれた。

ここ５年くらいずっと同じ検査をしているような気がする。そのたびに、理由はわかりませんってなっている。

次は、なんて言われるんだろ。

 

さて、寝る前に将棋を３局さしてから寝るようにしている。

１０分切れ負け

将棋ウォーズというアプリで、毎度毎度全国の対戦相手をマッチングしてくれるシステム。

で、レートがあって、だいたいいつも同じくらいの対戦相手と闘う。

将棋には、得意先方、苦手先方があって、こちらの先方に対して、相性のいい悪いがある。

このマッチングシステム。自分の得意先方に対して、苦手な戦形を得意と人を連続で

マッチングしてくる超絶実力アップの為の工夫をしてくれるアプリなんだけど、

ここ数日の成績が悪い。

３連敗　１勝２敗、　１勝２敗　２勝１敗　３連敗　と、大きく負け越している。

惜しい負け方をすると、すごく悔しく、イライラしてしまう。負けるとやはり悔しい。

で、イライラすると、お菓子をぼりぼり食べて、そのまま寝ることが多い。これは、健康にわるい。

健康のためにも、将棋は強くならなくてはいけない。

健康に気を付けよう。

 

最近は、寝る前にストレッチをしてから寝ています。

フルマラソンのためにね。

本日は７㎞走りました

意識したことは、腕ふりと、Eペース走ですね。

本番に向けて、頑張ります。

どれが健康の為なのかもうわからない

テンション上げていこう！

写真を載せたら、【いいね】の数が多くなるなーと実感。

写真が【いいね】を増やしたのか、ハッシュタグが増やしたのかはよくわかりません。

内容でないことは何となくわかる。

発信力って面白いものですね。工夫と努力とアイディアで、ある程度までは何とかなりそうだ。

やる気の問題ですね。

 

さてさて、奈良マラソンまで残り１７日となりました。

奈良マラソンのエントリーシートが家に届きました。

テンション上げていないとね！

ガイドブックとか、案内の文章を見たら、そろそろ本格的な準備をしないとな―って感じになります。

先日のハーフマラソンが不甲斐なさ過ぎて、ややテンション下がっているんですよ。

今朝も、普通に寝坊して走っていません。

最近は、体幹を鍛えるトレーニングやストレッチを多くしています。

根性だけでは何ともならないってことが何となくわかったので、

色々YouTubeを見ながら研究してます。

新しい、靴下も買ったので、いよいよ本番に向けて準備の最終段階に入ります。

今回の目標はどうしよう。

相も変わらず、できるまではフルマラソンの目標はサブ４！

頑張るぞ。