三回忌

祖父の三回忌が行われ、久しぶりに親戚に会った。
暖かい良い日だった。

はがき。

官製はがきは「完成」じゃないよ。と伝えてふと思った。
民営化しちゃったから「官製」じゃないよねぇ。

今は「郵便はがき」だって。へー、ほー。

三日坊主で終わりたくはない。

走れるカラダになる　体幹「３Ｓ」メソッド　青山剛

いい加減、自分のわがままボディに嫌気がさして運動しようと思った。
運動できる時間をひねり出そうと思ったら朝しかないし、朝なら走る位だろう。
という事で、ランニングを始めようと思った。
せっかくだから、と検索してこの本を見つけた。（まだ読み放題中）

本の言う通りに、
①ストレッチ
②スイッチトレーニング（軽い筋トレのようなもの）
③ストレングス（歩いたり走ったり）
④ストレッチで終了
をやり始めて３日経過、感想は「冬から始めるんじゃなかった（笑）」
でも①＆②を室内でやったら体が暖まるわ。

初心者は体の基礎ができていないので、１か月は走ってはいけない。
と記載されていたので素直に歩いている。走るのがまだ嫌だというのもある。
保育園までの送迎でさらに自転車に乗るので疲れ過ぎたくない。
始めたもののまだ言い訳だらけ・・。


ストレッチ
首や肩の凝りに悩まされているが、これを続けたら解消されそう。
単純に伸びるのは気持ちがいい。

スイッチトレーニング
自分の腹筋の無さにびっくり＆がっかりしているが継続してどうにかしたい。

ストレングス
家を出ると寒い、太陽も出ていないんだから当然か。
スマホアプリで５分ごとにアナウンス入れて気持ちを盛り上げている。


なんとなーく、こういう健康関連の本を眺めていると
肩甲骨、骨盤の重要さが題名になっている本が多いように感じる。
この本も何だかんだその辺りが書いてあるし共通項なのね。
１年くらい頑張ったらフルマラソン走れるかなー？
早く走れるようにならなくていいから気楽にやろう。

官製はがき

コンビニで官製はがきを買った。
若い店員さんが「これが官製はがきですよね？」と年配の方に聞いていた。
ハガキを出す事、減ったんだなーと実感した。

なお、娘は「完成ハガキ」と勘違いした模様。
切手が貼ってある完成した葉書だと。

惜しい！

色々読んだ感想。

期間限定無料お試し版　漫画↓

心が叫びたがっているんだ１巻
映画の漫画版らしい。
１０代の頃の感覚は、もう持っていないけれどそういう時期は大切だなーと思う。

ひとりぼっちの地球侵略１巻 小川麻衣子
これまた学生さん。

勇者が死んだ！１巻 　スバルイチ
くだらな面白い。

雪花の虎１巻　東村アキコ
上杉謙信が女だったら？な話。
ここまで軽いと歴史苦手な私でもすいすいと読める。記憶に残るかは別だけどｗ


期間限定無料　漫画↓
フリンジマン１巻　青木U平
愛人作り漫画。みんな無駄に協力的でくだらな面白い。

天才柳沢教授の生活1～3巻まで　山下和美
びっくりするほど融通の利かない、でも真っ直ぐな教授。


読み放題より↓
左遷社員池田　リーダーになる
リーダーシップとは？を簡単に説明されている小説。
普段からこういう事を言われているのだが、それは幸せなことなんだと再認識した。

そーゆーこと

娘を乗せて自転車を漕ぐと重い、漕いでも漕いでも進まない。
成長したな大きくなったなと思っていた。

昨日、自転車のタイヤの空気を入れた。
今朝の自転車の軽いこと、つまり、そういうこと。

新年のドラマ

昨年は『逃げるは恥だが役に立つ』が好きだった。
ひらまさの年収は一体幾らだと思った？
家政婦頼んで、月給払って…1000万くらい？いく？

今年は『バイプレイヤーズ』
テレビ東京！ありがとう！おっさん大好き( ´艸｀)
もちっとボリュームある中年も欲しかった。贅沢か(笑)

演技派

買い物をした際、何千円か購入事にくじが引けた。
3回引いて全部残念賞だった。

くじ係の人が、やたら残念そうに「外れです、すみません。」と謝る。
外れがほとんどで、当たり前感覚だったが何となく損した気持ちになった。
もっと淡々とベルトコンベアに乗せられたように、やってくれて良かったよ。
優しさがあだとなる。

予知能力か。

保育園の演劇会で「桃太郎（題名はテキトー）」をやることになった。
桃太郎の本を欲しいという娘に、366日の読み聞かせ本を渡した。
コレジャナイ！一冊で欲しいの！もっと長い話で読みたいのなどと言う。


私が図書カード2,000円分を懸賞で当選したのを知っているのだろうか。
ついつい買ってあげても良いか、などと思ってしまうじゃないか。


・アルスラーン
・ともだちゲーム
・ふらいんぐうぃっち
・進撃の巨人

各500円、何から使うか。（コレクションする気は無い）

まだ2016

最近、見ている夜のテレビが「笑ってはいけない・科学博士」
いつ年を越せるのだろうかと思う今日この頃（まだ半分も進んでいない）


LaQという立体物も作れるパズルで作った平面の雪の結晶。
子どもの物覚えは早いなぁと感心する。