かなりのコーヒー中毒です。というかカフェイン中毒。
これでも良くなった方なのかな…前職はデスクワークも多かったので、1日缶コーヒー5～7本飲んでました。今の仕事になって増えたのがいわゆるエナジードリンクと栄養ドリンク。これがまた忙しくなってくると本数が増えてくる…。数年前、まじ忙しかったとき、デスクの上には3～4本（1日分）のエナジードリンクと栄養ドリンク（＋缶コーヒー数本）。…ほぼ気持ち的な問題のような気もするけど、なんとなく元気になったような気になるわけ…というより、カフェインで眠くならなくなっているだけなんだけどね。おかげで夜も眠れなくなるという…でも飲み始めると…飲んじゃうんだよね、これがまた。完全に依存してしまう。
最近は、朝食でコーヒー1杯。お昼に缶コーヒー1本。定期清掃がある日はこれ＋エナジードリンクって感じ。だいぶ減ったかなw
カフェインの効能としてあるのが・覚醒作用 ・鎮痛作用 ・疲労回復。適度にとっていればまったく問題ないわけだけど、過剰摂取してしまうと・吐き気、嘔吐 ・手足のしびれ ・動悸 ・悪寒 ・意識消失 ・心肺停止などの症状がでてくる場合もある。
よくエナジードリンクや栄養ドリンクは「元気の前借り」って言われるけど、借りたからには返さないといけない。一番いいのは、やっぱり体をきちんと休めることなんだよね。
まあ仕事的には忙しくなる時期はあるので、「無理しすぎないように」というのを今は頭にいれてスケジュールも調整するようにしている。（となりにうるさいひともいるのでw）
↓ちなみにこの前飲んだ？食べた？コーヒーフルート♪やっぱ、サイフォン抽出はおいしいなー。
サイフォン欲しいんだよなーーー
