今年もよろしくお願いいたします。

あらためまして２０１１年もよろしくお願いいたします。

さて、このところ寝正月を過ごし、少し言葉がおりてきました。
「眠り」です。
「いかに眠るか」という大切な言葉です。
１日の終わりに、その日の行動や考え、体験が眠りに影響します。
「眠り」は充電であり、反省であり、修復です。
現代人は「眠り」を軽く考えすぎているのではないでしょうか。
おろそかにしてはいけない大切なものなのです。
「睡眠」は欲ではありません。睡眠はしないと死んでしまうのです。
質の良い睡眠はその仕方ではなく、生活そのものが質を決めます。
人生最後の眠りにつくときはその人生そのものがそれを決めるのと同じように。
1日1日が大切な時間なのです。もっと睡眠を大切にしましょう。

ところで、もうすぐフードインクという映画が公開されます。みんなで見ましょう。


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