チェンソーアート上達の秘訣シリーズ 詳細編
「睡眠」について~
上達したい人への非常に重要な情報です。簡単にできる上達方です。でも実はこんなことを真剣に考えた人はいないのではないでしょうか?
とにかく「睡眠」を十分とってください。眠りは人生にとっても、チェンソーアートにとってもたいへん重要です。眠っていないと良い作品はできません。なぜかをお話しします。
・人生の3分の1は眠っているハズである。
・眠っている間に、成長ホルモンなど各種ホルモン分泌され、壊れた体を治してくれる。(眠っている間にしか出ない微量ホルモンが多い)
・体と同時に精神を直してくれる。
・感性を司る神経&脳を癒してくれる。
という健康・健全に関わる重要な効果があります。
現代人は「眠り」をおろそかにしすぎています。あまり重要だと思っていないのでしょうか。例えば、いくら菜食でタバコを吸わなくても、眠りをおろそかにしていると全然ダメです。
実際、食べ物は数日食べなくても死にませんが、完全に強制的に眠らない状態を数日間続けると死んだり、狂ったりします。
寝具も良いものを選びましょう。人生の3分の1を過ごすものですから。
・寝袋などを常用しないこと。できるだけ自然素材の寝具を選ぶこと。
少々高くてもこれは贅沢とは言わない。
・睡眠時間をできるだけとり、早寝早起きを実行する。よく専門家が6時間が良いとか言っているが、その人の必要な時間は体が知っています。つまり眠りたいだけ眠りましょう。(できる限りですが)
・睡眠時間を削って他の事をしないように。デジタルゲーム類などで夜更かしするのと睡眠とでは全く人生が変わってきます。
そう、最近の子供たちは塾・ゲーム・携帯電話・インターネットなどで眠ることが少なくなり、精神や体に大きく影響を受けていると思われます。これは親・社会が睡眠をおろそかにしていることが写っているのです。
言われると、「あ、そうか、そうだよね」と人間であれば誰でも分かるハズ。
チェンソーアートだけでなく、全ての人たちが今忘れようとしている重要事項なのです。
善く眠り、良い作品を彫ってください!
ちなみに宿泊関係施設の方は、今お客様に使用している寝具が本当に良いかどうか確認してくださいね。良い眠りを提供できない宿泊施設はもうダメです。
ダメ寝具を未だに使っている旅館・民宿は以外と多いですヨ。
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