反省

1時に寝たのに3時半に腹痛で目覚めてしまう。

今トイレに行って少し回復。


昨日は10時半に起きてから20時前まで何も食べなかった。

遅くなったのは飯のタイミングを微妙に逸してしまったから。

で、20時に食べたのは菓子パン3つ。
全然足りなかったけど我慢。


帰宅後24時。
我慢仕切れずカップラーメンと菓子パン1個を食う。


そして腹痛。


うーん…
どうみても食ってるものと食う時間が悪いな。

そういえば最近野菜を食べていない。

節約もしなきゃいけないけど、体調も考えなきゃなあ…