以前、豆乳＋野菜ジュースを半々で混ぜて飲むと痩せるという記事を書きましたが、今でも豆乳をほぼ毎日かかさず飲んでます。
最近では豆乳＋りんごジュースになってますが…。
（野菜ジュースよりりんごジュースのほうが甘くて美味しいので）
このドリンクを食前に飲むとかなり満腹になるので少ない食事でも満足することができます。
しかも腹持ちがイイ
それに何かの本に「大豆イソフラボンは若さと健康の維持に効果をもたらす」と書いてあったし。。。
大豆ってイイ事だらけですなぁ～
でもなかなか痩せないっすね
最近では豆乳＋りんごジュースになってますが…。
（野菜ジュースよりりんごジュースのほうが甘くて美味しいので）
このドリンクを食前に飲むとかなり満腹になるので少ない食事でも満足することができます。
しかも腹持ちがイイ
それに何かの本に「大豆イソフラボンは若さと健康の維持に効果をもたらす」と書いてあったし。。。
大豆ってイイ事だらけですなぁ～
でもなかなか痩せないっすね
豆乳は駄目ですね…
俺好き嫌い多くて…改善しないとね…
あたしは甘目のコーヒーに
豆乳入れて飲んだけどさ・・・・
１週間続きませんでした（≧▽≦）
でも
またやってみようかしら
（また豆乳捨てる気かぁぁってどこかから聞こえてきそう
わぁ、今のワタシのためのような記事です（笑）
豆乳、買います（笑）
そうそう、今日musicバトンがまわってきました。
ワタシはかなりの音楽好きで迷ってますが、明日更新しようと思ってます。
ぜひ次に回す方5人の中にkazzyさんも入って欲しいです。楽しみなので、ぜひ宜しくお願いします♪
豆乳苦手な人多いですよね～。
美味しいのに。。。
tatsuyaさんも嫌いらしい。
りんごジュースで割ると甘くなるから飲みやすいと思うんですがねぇ
いつも前向きにですね！
うんうん、好き嫌いは無くした方がいいですよ。
ワタシは最近イクラを克服しました
でもまだ食べるのに躊躇するなぁ。。。
美味しいですか？
ワタシもダイエットは３日坊主が多いんですけど、これは美味しいから続いてます。
最近ではダイエットというより美味しいから飲んでるって感じ。。。
飲まずにはおれない（笑
りんごジュースや野菜ジュースで割るときは無調整にしたほうが美味しいですよ
調整のほうで割ると変に甘みが付いてるのでまずいです。
要注意
ところでsauriさんとこにもミュージックバトン来たんですか！
はやっ
コレすごい勢いで回ってません？
実はワタシも今日みのむしhommeからもらいました。
みのむしhommeと一緒にでよければsauriさんからももらいますよ～。
でも次に回せないかも。。。