い～～～～～天気♪

はぁぁっ、、、い～～～～天気だなぁ～～～～・・・の、秋田です
世の中明日から３連休ですね～♪　（うちの親方は日曜日だけぇ～）
　３連休・・・夢のような休みですねっ
うちの親方は職業柄か？連休は『ゴールデンエイーク』と『お盆』・『正月』だけであります
　週休２日制だけでも羨ましい・・・；；
泊りがけで小旅行とか、行ってみたいなぁ～～～～
・・・なぁ～～～～～～～んてっ！仕事があるだけ幸せと思わないとねっ贅沢な悩みでしたぁ～。

　今日は午後から、リハビリと関注（関節注射）の日です。
この関注の日は、お風呂に入れないのがちょっとキツイ
でも、だいぶ腕の痛みもなくなってきました♪♪
痛みを我慢してる時と、痛みから解放された時の自分を今思い返すと、随分と違うものだなぁ～ってわかります・・・。
　身体の何処かに『痛み』をかかえてる人がいるならば、脳が、その痛みに慣れてしまわないうちに（小さな痛みでも）病院に行ってくださいね～




　　　　　



　　　
　はぁぁ、、、い～～～～天気っ♪の空

　　　　　　　　　　

近所の本屋さん

午後から秋晴れの秋田市です♪♪♪
家の中にいるのがもったいなかったので、ちょっくら近くの本屋さんへ出掛けてみました
　でも・・・雑誌は沢山あるのに、本（小説）は少ないです～～
つい最近出た本で読みたいのがあったのに、それすら置いておらず・・・カウンターで聞いてみると、「取り寄せられますよ」・・・？？との返事・・・？？？？取り寄せできますよって・・・古い本じゃ～あるまいし・・・せめて２，３冊くらいは置いててほしかったなぁ～やっぱ、メジャーで売れている本しか置かないって事か・・・・

　本を諦め、スーパーに寄って夕食探し
今日は今が旬の秋刀魚にしましたぁ～～～（今年はちょっと高め？）
　秋刀魚は親方の大好物ダイコンおろしも添えて♪秋を満喫してもらお～～～っと

　あっ、そう、そう♪『押麦』！！白米と混ぜて食べてます！♪匂いもクセもなくて、食べやすいですよ～～～身体にどう影響するか、今から楽しみです♪





　今日の夕暮れ・・・♪


　

うちのめんちょこ♪

　実家のワン達は表情豊か♪♪
特に茶色の方・・・（ちょび）が・・・・

　　　
　遠くから見つめる顔も、面白いっ


　　　
　　　
　ビックリしてる顔も面白いぞ～



　　　　　　　　　　　　　　　　
　満面の笑み・・・・・やっぱり面白い子じゃぁ～

　
　　　　　　　　　　　　　　

髪を切る時の動機

今日はちょっとだけ腕の調子がいい感じっそれと、昨日の昼食に美味しいパスタを食べ、夜も麦ごはんにしてるお陰なのか♪身体も軽い感じです
　午前中に掃除・洗濯を済ませ♪午後から親友Ｍと電話でおしゃべり
その会話の中で、知り合いの女性の首にホクロがあり、なんでもそのホクロが大きくなってきたので病院に行ったところ、やはり取る事になったそうです
　ホクロを取る過程にあたって、長かった髪を切らなければならず？、切ったところ・・・大失敗したみたいで、ホクロ以上に落ち込んでるとの事・・・

　そ～、そ～、私も何度か同じような失敗があったなぁ～・・・
やっぱ、髪を切るポイントは動機が重要～～～！♪
　私も様々な髪の大失敗を乗り越え（笑）そして今回は肩の痛みから始まり、次第に髪を後ろで結ぶ事も困難になってきて日々漠然と来る不安に襲われながらも、美容院に行った日の動機は、「結べないなら切っちゃえ～～～！！」（こう思えるまで時間はかかりましたが・・・）
　
　「切らなきゃ・・・」って思って行くのと、「切っちゃえっ」って思うのとでは、髪をバッサリ切った後の気持ちが違う事に私も気づきました♪♪

　『髪は女の命』？？？と言いますが、イメチェン以外で私や、Ｍの知り合いの方のように、仕方なく切らなくてはいけない人がいるなら、美容院に行く前に「切っちゃえ～～～！♪抜けるよりはマシ！！！」ってくらいの気持ちで行くとい～ですよ～～～～～
　私の場合、似合う・似合わないは別として切った後は「こんなもんかっっ・笑」でしたぁ～（こ～思える事って、案外重要でしょっ♪♪）

愛の詰ったパスタ♪

　今日は第２回目となるリハビリの日・・・・。１回目の治療を受けてからも、ほとんど痛みの消えない両腕と、夜に熟睡できない為にボケラァ～～～っと午前中を過ごしていると、ちょび嬢から電話で、お昼のお誘いを受けましたぁ～
　パスタを作ってくれるとの事～キャーッ♪嬉し～～～～っ・・・（涙）
　このお誘いだけで、今日のブルーだった気分も半減～～っ
そして、出てきた料理を見て感動ぉ～そしてまたまた暗い気分半減～～～（±０）・・・・（涙）

　じゃじゃぁ～～～～～～～～～～～～んちょび嬢特製
『モロヘイヤとトマトのパスタ』　

　
　自家製のお漬物と、ひじきとサツマイモの煮物も付いてるぅ～～感動～～～！！！

　あっさりだけどコクがあり、モロヘイヤのネバネバもトマトやパスタにからんで超～～～美味しいのです
ひじきとサツマイモがこんなにマッチするだなんてぇ～激旨っ
お漬物も最高～に新鮮っ
　どれも、これも美味しくて美味しくて♪プラス、ちょび嬢の優しさがい～～～～～～～～～っぱい詰ったこの料理を食べて、ついさっきまでブルーだった気持ちが、一転！！！急激にプラスへと急上昇～

　愛の詰った料理って、スゴイですね・・・心と身体の薬になります！♪

　ちょび嬢～♪本当～に、本当～に、ありがとぉ～

たぶん、私だけではなく、心や身体に不安を持った人が沢山いるはず・・・。
今、ちょび嬢が勉強している事や、趣味である料理が、なんらかの形で繋がっていけばい～なぁ～って・・・

　そんな事を考えながら♪家の周りを散歩しながら見た夕焼けはとっても綺麗でしたぁ

　

　

　

押麦・・・

　世の中『玄米』ブームですが、先日親方と２人でスーパーの米コーナーを見ていると『押麦』なる物を発見（親方が・・）
　私は玄米を選んでいたのですが、途中から親方が「こっちの方がい～んじゃない？」と、しつこく言ってくるので（笑）値段も安いとあって何気に購入しちゃいましたぁ～

　購入したのが↓コレです・・・。

　　　　
　見た目は・・・・・ちょっとキツイかもぉ
裏面の説明・・・ふむ、ふむっ♪『押麦は天然食物繊維（水溶性と不溶性）がバランス良く豊富に含まれてます。
・水溶性食物繊維は、血糖値を下げ糖尿病予防に効果があると言われてます。
・不溶性食物繊維は、排便を促しお腹をスッキリし、大腸ガン予防等に有効と言われています。』

　なんだか、身体にとっても良さそうだぁ～～～～
白米と一緒に普通に炊けるらしいしっ♪♪ちょっと頑張ってみようかな

・・・というわけで♪今日は『押麦入り・具だくさんミネストローネ』を作ってみましたぁ～

　

　オリーブ・オイルでにんにくを炒めてから、冷蔵庫の中にあった野菜（全て１ｃｍ角に切ったもの）を炒めて♪（今回は、ピーマン・たまねぎ・にんじん・いんげん・鳥ささみ肉・母様よりおすそ分けにもらった枝豆を入れてみましたぁ～）

　

　水・トマトの缶詰・押麦を入れて、煮込みます
１５分くらい煮込むと、あらっビックリペッタンコだった押麦が、お米のようになってるぅ～！！！食べてみると、クセもなく、プチプチの食感！♪案外美味しいかもぉ～～～～～

　そして、出来上がりぃ～～～

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　押麦の分量がちょっと多かったらしくミネストローネというよりは、トマトのリゾットって感じになっちゃったけど、ごはんの変わりになるし♪ヘルシーだしっ♪ダイエット中の人にもオススメかもっっ
　明日は、白米に混ぜて焚いてみよ～～～～っと

　

秋田ランチ巡り・７

　今回紹介するお店は、山王にあるイタリアン・カフェ　『CHARCOAL SOUND』（チャコール・サウンド）です
場所は、市役所裏にある並木道の向かい側にありました
　こじんまりした店内でしたが、とてもオシャレで、アートな感じ！♪メニューボードを見ただけでも、そのセンスはわかります

　
　ピンボケでスイマセン
　この他に、壁にもイラストなんかが描かれてたのですが、他のお客様がいて写せませんでしたぁ～

　このお店、昼はランチ、その後はカフェ、そして夜にはディナーとお酒も飲めるみたいですよ～
　
　

　そして♪ランチ・メニューより、今回私が食べたのは・・・♪

　　　　　　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　　　　　　『渡り蟹のトマトソース・スパゲティー』

生パスタとあって、モチモチした食感のパスタと、しっかりと酸味の効いたトマトソースがとっても美味しかったです～～～（平いんげん？も新鮮だったなぁ～♪）


　ちょび嬢が注文したのは・・・♪

　　　　　　　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　　　　　　　『自家製ジュノベーゼのアサリとキノコのスパゲティー』

　とにかくこのジュノベーゼの効いたソースが、たまらなく美味しかったそうですよ～～～


　ただ、オシャレなだけじゃなく、使っている野菜なんかにもちゃんとこだわりを持っている印象を受けたお店でした
　今度はカフェ・タイムにお邪魔してみようかなっ




　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

歌って♪食べて♪

　今日は、ちょび夫婦と共に夕食はカラオケ店で・・・

　
　楽し～～～～～～～～～～～～～っ♪♪♪

　
　楽すぃ～～～～～～～～～～～～～～～～～っ♪♪

　
　超～～～～～楽しいぃぃぃ～～～～～～～～～～～～～～～～～っ♪♪♪♪
（※私は歌っているフリだけ・・・笑）

　あっ、親方が写ってない・・・・・・
可哀そうなんで、最後に１枚・・・・

　
　五十肩の私に良いと買った『抱き枕』でくつろぐ親方・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

新屋満喫ＤＡＹ

今日は昨日の『五十肩』の治療の一環として自宅でやるリハビリ？（体操療法）で使う、ダンベル（５００ｇ）を買いにスポーツ店まで、ちょび嬢に付き合ってもらい行ってきましたぁ～

　

　これから、このダンベルを使い、お風呂上りに体操をしまーす

　スポーツ店を出てから、新屋にある秋田公立美術工芸短期大学　内にある『アトリエ・ももさだ』に向かいました
　今日（９日）より２４日まで、『あきたGLASS FESTA２００６』というのを開催している事を、ちょび嬢から聞き、一緒に行ってみるはこびに・・・♪
　中では、一般体験（吹きガラス・サンドキャスト）や展示即売会などもやってました。
　なによりも、作家さん達の素晴らしい作品の数々目の保養になりましたよ～～～～
　ちょび嬢は何点か気に入った作品があったらしく、サイフとの戦い？（笑）をしておりましたぁ～。

　

　『ももさだ』を出た後、せっかく新屋まで来たのだから、私の大好きな場所へ行こうと思い♪大森山の『海』の見える『坂』へ・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　ここの景色はいつ見ても癒されます
　昔、私達は新屋に住んでた事もあり、帰り道はちょび嬢の小さい頃の話し（暴露ネタ）などをしながら、新屋の町を満喫して帰りました～～～

五十肩ぁ！？

　去年から続く肩（腕）の痛み・・・。今年初め、整形外科に受診に行った時には異常ナシだったのですが？？その後も痛みは続き・・・、この頃では黙っていてもシクシク痛くなってきたので、今日は勇気を出して違う病院に行ってみました。
　レントゲンを撮り、診察まで待つ事３時間！
先生の第一声は「よく今まで我慢したね～・・・」
・・・で、診察結果は・・・『両肩関節周囲炎』・・・と言うとカッコイイんですが、いわゆる『五十肩』なようです

　
　写真の水色の部分（腱）の部分が狭くなり、普通では柔らかいはずのものが硬くなってしまう病気？らしいですしかも、あんがい重症・・・との事・・・
　治療として、これから週に１回のリハビリと、同じく週に１度、その堅くなった腱の部分の働きをスムーズにする為の注射をしなくてはならないそうです。
　何処に注射をするかというと・・・↓ココ

　
　これを両肩ぁ～
なんでもこの注射、ヒアルロン酸だそうです。ど～せなら顔にやってほしい

　４０前なのに、いきなり５０肩って・・・・本当～はかなりショックで；；リハビリ室に入った時にはポロポロ涙が出てきてしまいました。でも、先生や理学療法士さん達から、「服脱ぐ時大変だったでしょ～」とか「下着とかも着ける時痛くなかったぁ？」など、自分が普段大変だった事をズバリと言われ、とっても救われる思い・・というか、モヤモヤしていた気持ちがスッキリしました。
誰かにわかってもらう事って、こんなにも心が軽くなるものなんだなぁ～と学びました

　これから先、リハビリに注射の治療となりますが、随時ブログで報告しようと思っております。
　なってしまった！ものは、もうしょうがないっ！！！これからは苦に思わず！何かを見つけて楽しみながら治療して行こうと思います

　頑張るぞ～～～～～～～～～～～～～っっ