おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です
産経新聞健康らいふ注目集める くるみを食べると様々な効果がという記事です。植物油に多く含まれる多価不飽和脂肪酸は、血液中のLDL悪玉コレステロールの肝臓への取り込みを促し、血清コレステロール濃度を下げることが知られています。
食事によって、1~2キログラム体重が減少し、中性脂肪を除いてはすべての測定値が改善し、なかでも糖尿病に関係する空腹時インスリン値が有意に低下し、血糖値を下げてインスリンの作用が強くなっていることが分かったそうです。
一方、スジャータ・ラジャラム准教授は、健康な人に対し心筋梗塞などの1次予防対策として、くるみと多価不飽和脂肪酸を多く含む魚の影響調査に取り組んだ結果、くるみの方が魚よりコレステロールの低下作用が大きく一方、魚は中性脂肪を低下させると米国臨床栄養学雑誌に発表しました。
その内容は、くるみ(1日約約大さじ3杯)を含んだ食事と魚を摂る食事を続けると中性脂肪やコレステロールを減少させるので、冠動脈疾患のリスク軽減にも役立つそうです。
うちのスタッフも昼食に胡桃などのナッツ類を持参して副食として摂っていると言っていました。私の好きな胡桃食は蕎麦に胡桃ダレ、とても美味しく頂けます。ぜひお試しください。
糖尿 高血圧 心臓 高脂血症 の悩み解消に漢方食のチカラ
漢方 健康相談 専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい
漢方河合薬局ホームページ ℡042-722-3238
Copyright (C) 2009 Kawai Pharmacy,All rights reserved.
【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい
相談の手順 / 漢方治療よくある質問 / にきび漢方治療 / アトピー湿疹漢方治療 / 私のにきび治療体験 / 鼻炎漢方治療 / がん治療悩み相談 / がん治療体験談 / スタッフがんブログ / 店舗紹介 / 漢方相談事例 / にきびニキビ痕ブログ