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夏こそむくみ対策

2013年05月14日 05時00分56秒 | 浮腫み(むくみ)腎臓

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です

読売新聞むくみ退治記事からです。夏は、冷たいものを食べて、胃腸を壊しやすくなり冷房で体を冷やし過ぎて冷えが起きることもあります。水毒を起こしやすくなる季節と佐藤先生。水毒を防ぐためには、気、血、水のバランスを整えることが大切。

胃腸の機能を整え血の巡りをよくするために適度に動いて、汗をかいて水を出す。特に、「第二の心臓」と言われる足を動かす運動は、効果があります。生野菜や果物も体を冷やす働きがあるため、取りすぎはいけません。

夏はシャワーだけという方も多いですが湯船につかって体を温めることをお勧めします。

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腎臓と浮腫み

2013年05月13日 05時29分38秒 | 浮腫み(むくみ)腎臓

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です

読売新聞むくみ退治記事からです。東洋医学ではむくみを水毒ととらえています。むくみを起こす理由は様々で代表的なのは、腎臓の病気です。腎機能が落ちて、水分を排泄できず、全身のむくみとともに尿の出が悪いなどの症状が表れます。

肝臓や心臓、甲状腺の機能が落ちている時も、むくみが現れます。だるさや息苦しさを伴うなど、いつもとは違うむくみを感じたら受診をおすすめします。病気というほどでなくても浮腫みを水毒ととらえて手当てをするのが漢方です。気になる方はぜひご相談下さい。

 

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浮腫み退治

2013年05月10日 05時38分33秒 | 浮腫み(むくみ)腎臓

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です

読売新聞むくみ退治記事からです。東洋医学ではむくみを水毒ととらえています。東京女子医科大学東洋医学研究所長の佐藤弘先生は気と血と水の三つの要素のバランスで体調を考え何かの理由でそのバランスが崩れ、水分代謝がうまくいかない状態のことを水毒とよびます。とおっしゃっています。

気は、心の動きや生命エネルギー全般。血は血液。水は、リンパ液や汗なども含めた体液全般を指します。むくみは、水毒の中の代表的な症状の一つで、体液が体にたまったために起きると考えています。むくみを起こす理由は様々で代表的なのは、腎臓の病気です。

 

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肝腎要 腎臓病は予防が大切

2008年11月25日 05時36分59秒 | 浮腫み(むくみ)腎臓
おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京 町田 河合薬局へ。河合展之です

ためしてガッテン隠れ腎臓病抜粋まとめです
腎機能が低下すると老廃物のろ過を担っている糸球体の数は10~20年かけて
徐々に減っていきます

腎臓機能低下のきっかけは、糖尿病・高血圧・メタボ!
糖尿病・高血圧は、腎臓機能低下のきっかけとなります
タバコやストレスなども腎臓に悪影響があります。隠れ腎臓病の原因は多くが
生活習慣に由来しています

高血圧がある場合、腎臓病を疑うことが必要
高血圧になる原因はさまざまですが隠れ腎臓病では糸球体の減少を補うため
に腎臓がレニンを出し血圧をあげるため、高血圧になります
慢性的な血圧上昇の原因が実は腎臓機能の低下だったというケース
が大変多いのだそうです

隠れ腎臓病に気づくための検査には次のような検査があります
★尿タンパク検査
★血清クレアチニン検査
血清クレアチニンとは体内の老廃物で腎臓のろ過機能を示す指標です

肝腎要という言葉があります。国民病になりつつある隠れ腎臓病は予防が重要

ぜひ腎臓をいたわる生活習慣を心掛けて下さい

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骨粗鬆症と隠れ腎臓病

2008年11月21日 05時55分35秒 | 浮腫み(むくみ)腎臓
おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京 町田 河合薬局へ。河合展之です

ためしてガッテン隠れ腎臓病から抜粋です
食事で摂ったカルシウム吸収はビタミンDの役目ですが腎臓によって
活性型ビタミンDというホルモンに変える必要があります
腎臓は骨を作るという大きな働きもしています

隠れ腎臓病が原因で血管に骨ができることがあり血管の石灰化と呼びます
腎臓の働きが落ちてカルシウムを吸収する量が足りなくなると骨が溶け出て
血液中のカルシウム濃度を維持しようとします
この溶け出たカルシウムが複雑な仕組みで血管に沈着してしまうそうです
※厳密に言えば、リンの代謝や副甲状腺ホルモンも関係しています

最近の研究では隠れ腎臓病の軽い段階から血管の石灰化が始まっていることが
分かってきました
血管の石灰化は腎臓の中の毛細血管にダメージを与えます。このことが
腎臓悪化→活性型ビタミンDが出ない→骨がスカスカに→血管が石灰化
する→腎臓悪化という悪循環を引き起こします

隠れ腎臓病が原因になって高血圧→動脈硬化の悪循環に加え貧血・骨スカスカ
の悪循環も加わってさらに大きな悪循環となり突然死の危険性が増すのだそうです

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腎性貧血

2008年11月20日 07時07分17秒 | 浮腫み(むくみ)腎臓
おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京 町田 河合薬局へ。河合展之です

ためしてガッテン隠れ腎臓病からの抜粋です
最近の研究によると自覚症状が全くない段階の軽度の腎臓機能低下で脳卒中
心筋梗塞のリスクが大幅に上昇する悪循環があることがわかってきました

そのメカニズムは腎臓機能が低下→高血圧→動脈硬化→突然死の危険と
いうものです

隠れ腎臓病が原因の貧血患者が急増しています
推定では300万人を超えると言われます。日本透析医学会は腎性貧血の新しい
治療方針を発表したそうです

そもそも貧血とは血液中に赤血球が少ない状態を言います。貧血で一番多い
原因は赤血球の材料が不足する鉄欠乏性貧血です
脳に血流が行かない状態の急性起立性低血圧や脳貧血とは貧血とは異なります

なぜ腎機能が低下すると貧血になるのでしょうか
エリスロポエチンは腎臓から出されるホルモンの1つです
骨髄に働きかけて赤血球を作らせる指令を出します

腎臓機能が悪化するとエリスロポエチンの産生量が減り腎性貧血になるそうです
全身が貧血になると腎臓はさらに低酸素状態になってしまう悪循環が発生します
つまり腎臓悪化→エリスロポエチンが出ない→貧血→腎臓悪化という
悪循環が起きてしまうのだそうです

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隠れ腎臓病の最新情報

2008年11月18日 05時52分12秒 | 浮腫み(むくみ)腎臓
おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京 町田 河合薬局へ。河合展之です

ためしてガッテン、隠れ腎臓病の最新情報をご覧になりましたか?
私も知らなかったことでした。ぜひ知っておくと健康に役立つと思います
抜粋をお届けします

骨が弱くなる骨粗鬆症(こつそしょうしょう)
鉄分を摂っているのに貧血が治らない
一見関係のない症状の原因が腎臓にあることが分かってきたそうです

カルシウムを摂って骨に良い生活をしていたはずなのに、骨がスカスカの状態
鉄分をとっていたのに、貧血になってしまう不思議な現象があるそうです

その原因はいずれも腎臓にあるというのです。腎臓の機能が落ちると骨や血液に
まで悪影響が出てしまうことが分かってきました

自覚症状がないうちに腎臓の機能が落ちている人が増えているそう
さらには腎臓だけでなく脳卒中や心筋梗塞(こうそく)などを引き起こし
突然死する危険性が高くなることがわかってきました


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浮腫み予防にリンパマッサージ

2008年09月18日 05時12分32秒 | 浮腫み(むくみ)腎臓
おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之です

リンパ液の流れを整えてむくみ予防、読売新聞記事からです

足がむくんでしまった時は、リンパ管の流れを良くするマッサージが効果的
足の各部から集まるリンパ液は足の付け根あたりのそけい部から体の中心を通り
首の付け根で静脈に合流します

首の付け根が渋滞すると流れが悪くなるので、マッサージは上半身から行うのがコツ
上半身のマッサージを終えたら深呼吸して、今度は、足のリンパ液をそけい部に向けて
流しこむようにマッサージ

皮膚を動かすような感覚でやわらかく、さすって付け根周辺からマッサージを始め
徐々に先端部まで広げていくのがよいでしょうと広田先生はおっしゃっています

リンパの流れをよくするマッサージ

1、耳の後ろから下に向かって軽くなでる
2、鎖骨の上のくぼみに手を当てて回す
3、お腹全体を時計回りに優しくさする
4、左右の脇腹に手を当て、おへそに向かってなでる
是非お試し下さい

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リンパ液の流れよくして浮腫み予防

2008年09月12日 04時34分27秒 | 浮腫み(むくみ)腎臓
おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です

むくみ退治にリンパ管流れよく、読売新聞の抜粋です

人間がむくみやすくなったのは二本足で立つようになったから・・・
とおっしゃるのは広田内科クリニック広田彰男先生

心臓までの距離が遠くなって、四肢から血流が戻りにくくなったためで、背が
高く手足の長い人ほどむくみやすいのだそう

さらに昔より今の生活の方が、よりむくみやすくなっているのだとか
それは足を動かす機会が減りパソコンに向かう時間も増えたことがむくみの
原因に

体内の水分の循環は血管とリンパ管を通じて行われています
そこで静脈とリンパ管の流れを良くすることが大切
全身を動かし楽しく食事をしておなかの底から笑ったり深く息を吸ったり吐いたり
する生活を心がけてとおっしゃっています

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むくみ改善法

2008年09月09日 04時38分08秒 | 浮腫み(むくみ)腎臓
おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です

浮腫み 漢方相談の多い、今の季節
読売新聞 むくみ退治の記事が参考になると思います

足首動かし血流改善

夕方になると足がぱんぱんに張ったり重くだるく感じたり、足のむくみに悩む人
が多いこの季節です

むくみは皮膚の下にたまった余分な水分。実は夏の方がむくみが出やすいのです
と下肢静脈瘤・リンパ浮腫・血管センター長を務める平井正文先生はおっしゃっています

体の中の水分は、動脈から毛細血管を通って細胞の間にしみ出て、細胞に栄養や
酸素を届け、老廃物など回収して静脈やリンパ管に戻るという循環を続けています

この循環が滞った状態が浮腫み
夏は血管が広がって、しみ出る水分も増えるためむくみが起きやすくなるのだそう

足にむくみが出ているかどうかを調べるには、足のすねの骨の上
いわゆる弁慶の泣き所をぎゅっと指で押してみて、あとが残るかどうか
すぐに消えればむくみはない、とのことです


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発芽ハトムギ ゴールド三養茶

2008年09月07日 04時34分22秒 | 浮腫み(むくみ)腎臓

おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です
今日の漢方相談、不妊 尋常性乾癬 アレルギー鼻炎 ニキビ 浮腫み 他19名の漢方相談予約を頂いています。遠方からご来店頂く方も多くいらっしゃいます。
どうぞ気をつけてお出かけ下さい

浮腫みが良くなった、発芽ハトムギ ゴールド三養茶ご愛用のお客様からお便りです

むくみがとれ、たいへん調子がよく、又とてもおいしいです

ハトムギこそ、病気予防と体質改善にピッタリのお茶。 しかし欠点もあります

ハトムギは玄米にも勝るほど優れた栄養を持っています。さらにハトムギには利水作用があり、胃腸の働きを援け、体内に滞って健康を損ねる水滞(水毒)を除く優れた働きで漢方薬としても用いられます

しかし欠点があります。ハトムギは発芽寸前でなければ水に溶け出さない構造になっていて1㎏を煎じても取れるエキス成分は2g程度に過ぎません。しかし種が発芽する時だけは含有成分が水溶性に変わっているので、種の時と比べると数十倍ものエキスがとれるのです

河合薬局ではご来店のメンバー様に三養茶の接茶サービスをしています

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